Девятый день питания по клятве

ничего себе! 5 кг сбросили! так держать!

а что запитание по клятве?! можно поподробней узнать?!

Конечно успеешь Удачи!!!!!!!!!!!

это нормальное явление, после каждых 5-6 килограмм вес может несколько дней стоять ( в это время организм привыкает к новым объемам). А потом вновь начинаете худеть, но только в том случае,если продолжаете соблюдать диету. Так что у вас все в порядке, главное не забрасывайте начатое.

Ирли, ты каждый день по 1 кг сбрасываешь??

Вот это результат!!! МОЛОДЧИНА!

Только одного понять не могу, как ты до 68 -то могла дойти???
Я помню чудные мгновения и твой вес 59, 8!
Ну давай , любимая моя, я в тебя верю!!! Попробуй алкоголь еще убрать, хотя бы до Д.Р!!! Целууууууууууу

Да конечно, если такими темпами!!! У меня через 2 месяца и я хочу 55. Так что удачи

Ух ты! з дорово у тебя получается !!!!! У меня чет тоже стоит и не хочет сдвинуться никак !

ничего..мы терпеливые подождемС

Обязательно успеешь!!!!

дорогая, все у тебя будет! я с тобой!!! я тоже 58 хотю

Конечно успеешь. Время есть!! Главное не срываться и все супер будет

Ирли,не сорвется!

"я и написала себе овощи, фрукты, мяско, рыбку,гречку, геркулес, кефир"
это семь, а какие еще продукты разрешены??

quote="ИРЛИ"]гречка, мясо, творог, кефир, яйца, овощи, фрукты, рыба, рис, мед, зеленый чай, геркулес, молоко, креветки, алкоголь))))))))))) Пятнадцать позиций)) [/quote]

В принципе это основные продукты. Можно на них очень вкусно питаться!!!

К мясу тоже привыкнуть нужно. Я от колбасы в легкую отказалась, а вот по ветчине скучаю

я по буженинке домашней тащусь..ничего мне не надо,если есть она

Ой, если так продолжать, то слюньки потекут

молодечик, всё получится у тебя!
Я вот уже 4 года свинину не ем вообще, а колбасы уже 2 года))) так что было бы желание)) если сильно хочется сделай себе "весёлую" и главное полезную колбаску:
4шт.куриные грудки, чеснок 2 зубчика, по 1/4 перец болг. (красный, жёлтый, зелёный),соль, черный перец, мускатный орех на кончике ножа, желатин 2 ст. л.
Желатин замочить в 100 граммах воды.
грудки отварить, затем 2 Куриные грудки разделать небольшими полосками, а 2 другие пропустить через мясорубку или нарезать мелко-мелко.
чеснок давим или мелко режем, перчик режем кубиками красивыми)) добавляем специи - всё это добавляем к курочке, перемешиваем.
желатин распускаем на огне.
В подготовленную из пластиковой бутылки форму (я беру маленькую бутылку от минералки, вырезаю сбоку полоску и через неё закладываю продукты) выложить часть готовой курино-овощную массы, полить частью желатина. и так слоями до победного.
охлаждаем, аккуратно снимаем бутылку, нарезаем и наслаждаемся нашей натуральной и полезной "весёлой колбаской")))

у меня дети оч уважают эту колбасу))