01.10. Красный день

01.10. Красный день Завтрак: омлет с ветчиной, цукини с перцем, кофе с молоко




Обед: стейк, тушенные овощи, свежий салат с йогуртом (1 ст. л)




Ужин: кур. бедро тушенное с овощами и фасолью





Перекус: кофе с молоком, орешки, фрукты ( киви, персик, виноград)

Спорт: 50 минут дорожка, кофейный скарб.
Рейтинг:  +12
Icemouse
1 октября 2013 года 235 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 01.10. Красный день
  Завтрак: омлет с ветчиной, цукини с перцем, кофе с молоко
Обед: стейк, тушенные овощи, свежий салат с йогуртом (1 ст. л)
Ужин: кур. бедро тушенное с овощами и фасолью
Перекус: кофе с молоком, орешки, фрукты ( киви, персик, виноград)
Спорт: 50 минут дорожка, кофейный скарб. Читать полностью
 


Дневник Icemouse:



Комментарии:

1 октября 2013 года
+2
Icemouse пишет:
тушенные овощи
Реально тушеные???? Смотрятся, как приготовленные на пару....

1 октября 2013 года
+1
Да-да. Они замароженные были, я их на сковородку и немного водички. вкусно. Пароварки у меня пока нет

1 октября 2013 года
+2
Красота безумная!!!! А пароварку и не надо тебе!!! Если что, бери мультиварку сразу( там и пароварка есть!!!!)

1 октября 2013 года
0
Мультиварку я день рожденье уже заказала, осталось только до марта подождать

1 октября 2013 года
0
У меня тож в марте днюшечка!

1 октября 2013 года
0
очень классное меню,малокалорийное и полезное

1 октября 2013 года
0
а скрабик как делаете?

2 октября 2013 года
0

2 октября 2013 года
0
фоточки всегда такие вкусные. Хочется тоже приготовить

2 октября 2013 года
0

2 октября 2013 года
0
Очумелые ручки! Как красиво и вкусно!


Оставить свой комментарий
B i "