Кундалини

Вчера я наконец добралась до йоги.
Коллега с восхищением рассказывала про клуб, в который она ходит на Чистых прудах. Стало интересно, к тому же йогой не занималась уже наверное год( Даже не вспомню почему забросила... В общем записалась на кундалини. Я занималась хатхой, пару раз была на кундалини, но в рамках фитнес центра. Клуб действительно обставлен по всем традициям-при входе разуваешься и ходишь везде босиком или в носочках, благовония, различная символика на стенах, большая картина или фотка горы Кайлас... Ну и люди вокруг необычные какие-то, много людей в белой одежде и чалме. Преподаватель-женщина лет 35-40 тоже во всем белом и чалме.
Занятие началось с пения мантр. Потом асаны, дыхание...все в принципе как обычно. После асан опять пели мантры, причем минут 15 с закрытыми глазами. В конце расслаблялись в шавасане с закрытыми глазами и наш преподаватель стала бить в специальный барабан, я очень отчетливо ощутила вибрацию звуков, неповторимые ощущения! как будто куда-то провалилась на 20 мин. Вышла полная энергии и в хорошем настроении.
Теперь планирую по вторникам и четвергам ходить на Кундалини)