диета и вода...

Девчата, всем привет!!!))) скажите пожалуйста мне, кому какая диета помогает и сколько вы скинули в весе?)))
Ещё вопросик...сколько воды в день вы употребляете? Что делать, если был один день обжорства???))) за ранее всем спасибо!!!)))
Рейтинг:  +14
Язвочка
2 октября 2013 года 111 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru диета и вода...
Девчата, всем привет!!!))) скажите пожалуйста мне, кому какая диета помогает и сколько вы скинули в весе?)))
Ещё вопросик...сколько воды в день вы употребляете? Что делать, если был один день обжорства???))) за ранее всем спасибо!!!))) Читать полностью
 


Дневник Язвочка:



Комментарии:

2 октября 2013 года
0
минус 15 кило на Дюкане. воды пила до диеты литр, может чуть больше. с тех пор ,как начала диету, заставила себя-и сейчас меньше 2-х литров не употребляю, бывает что и до 3-х доходит.

2 октября 2013 года
0
а за какой промежуток времени?))

2 октября 2013 года
0
месяца за 4-5 .потом вес остановился, так как сделал небольшое, но запланированное отступление. всё. с тех пор вес уже и не сдвигается,зато и не растёт

2 октября 2013 года
0
это самое главное, что вес не растёт...а результат отличный!!!))))

2 октября 2013 года
0

2 октября 2013 года
0
-18 за 100 дней на правильном питании считаю калории. все бросила на две недели отпуска, ничегошеньки не контролировала, но вес стоял и даже -1.5

вот с 15 сентября снова на системе счета, вес снижается по 0,5-0,7 кг в неделю

воду пью 2.5 литра

3 октября 2013 года
+2
Нафик диеты) КБЖУ нам в помощь

3 октября 2013 года
0
согласна , аже когда расслабляешься немного, вес не растет

3 октября 2013 года
0
Подсчет калорий + физические нагрузки (себя жалею на особо нагрузные). Воды сколько захочется, опять же, как организму захочется.
Язвочка пишет:
Что делать, если был один день обжорства???

Что делать? Ни чего! Не жалеть себя, любить, не изводить по этому поводу. Худеть дальше.

4 октября 2013 года
0
День обжорства- день водички!))) Я так и делаю.))

4 октября 2013 года
0
Ужасно, убьёте всю обменную систему.

10 октября 2013 года
0
Пока всё на месте.))

4 октября 2013 года
0
- 30 кг: старт с \ подсчета калорий,и в выборе продуктов ограничивала, сейчас ем почти все,но немного, и после 6 не ем.Воды чистой пью мало, дни обжорства бывают, не отказываю себе в этот день ни в чем(праздники,посиделки и т.п.) раньше после такого разгружалась на кефире,или просто вода-чай, а сейчас даже этого не делаю,просто возвращаюсь к прежнему легкому режиму питания и все наеденное дня за 2 убегает))))

10 октября 2013 года
0
Если был день обжорства - просто продолжить на следующий день, как ни в чём не бывало, без голодовок и прочих разгрузочных извращений. Я так считаю.
Воду стараюсь пить как можно больше. Всё равно никак добрать не могу, не вмещается в меня столько.
Месяц на ПП, скинула 3,5 кг - да, немного, но у меня относительно небольшой вес и был первоначально.


Оставить свой комментарий
B i "