Вечером взвешиваюсь - 72.2. Эт че за такое за дела? Не дай Бог еще привес завтра долбанет. Утром клетчатка с водой, в обед 100г гречки, на ужин 50г гречки (17:00), в 19:00 дома стакан воды и клетчатка. Все! Откуда +800г за день? ((
Если завтра привес, слезу на время с гречки, дня 3 сделаю белковых. Сыра хочется )) я сырный маньяк )))))
Вечером взвешиваюсь - 72.2. Эт че за такое за дела? Не дай Бог еще привес завтра долбанет. Утром клетчатка с водой, в обед 100г гречки, на ужин 50г гречки (17:00), в 19:00 дома стакан воды и клетчатка. Все! Откуда +800г за день? (( Если завтра привес, слезу на время с гречки, дня 3 сделаю белковых. Сыра хочется )) я сырный маньяк )))))
Читать полностью
Пока нет комментариев.