 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня я выпила ампулу L-карнитина перед тренировкой. L-карнитин у нас в клубе вот такой 
.| Рейтинг: +8 |
|
3 октября 2013 года | 1 | 349 | 128 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня я выпила ампулу L-карнитина перед тренировкой. L-карнитин у нас в клубе вот такой . Что я могу по этому поводу сказать... Не знаю, препарат ли это мне помог или так повысилась моя выносливость, но 180 приседаний дались мне намного легче. Да и в целом тренировка прошла легче. В субботу выпью еще. Куплю и выпью. Ампула стоит 80 рублей. Не знаю, дорого ли дешево ли, но у нас так... Читать полностью |
Дневник Михайлова Татьяна:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мне мой способ нравится и вполне устраивает.
Почитайте в группе про плоскостной тренинг
В группе я все читаю понемногу. Но тренируюсь я с тренером, который составляет мне программу тренировки и она описана раньше в этом же дневнике, о чем я Вам уже говорила чуть выше.
И я же не спорю с вами по поводу того, мало или много приседаний. Да и вообще - - о тренировках, вы тренируетесь совсем иначе. У нас в клубе тоже девочки есть, которые тренируются совсем по-другому. Но у меня пока тренировка такая. Я всего два месяца в жизни хожу в тренажерный зал. Всему свое время.
Про остальную тренировку я не говорю, не видела.
Поищу Делавье, конечно, мне интересно.Спасибо!
Лена, у меня есть свой проверенный способ, который в моей ситуации хорошо работает.
И, конечно, у всех у нас знания разного объема, разный опыт. Но я не считаю, что я ничего в этом не понимаю и не знаю. Потому что в первый раз я рассталась с 20 почти кг лишнего веса только при помощи правильно построенной системы питания. Но за 2012 год и начало 2013 умудрилась прихватить лишних 20 кг по совершенно понятным и очевидным для меня причинам, до этого с 2006 удерживая свои 70 кг. В том, что касается тренировок, я внимательно слушаю своего тренера и вижу результаты тренировок - это для меня лучшие аргументы в решении моей задачки - минус лишний вес.
К сожалению иногда другое мнение именно представляется, как единственно верное. А помогать нужно, когда человек просит о помощи. Мне сейчас помогает тренер в тренажерном клубе.
Легкие веса или работа без них не дает нужной нагрузки на мышцы, они так же работают когда мы например садимся на стул (сколько раз за день мы это делаем?)
Вообще, если честно, я не знаю, как он действует на человека, но мне показалось, что это именно после того, как я выпила содержимое этой ампулки, мне стало легче заниматься.
Только покупаю не как спортпит, а покупаю в аптеке в жидком виде, и чайную ложку размешиваю в бутылочке с водой, пью до тренировки и во время
так что это хорошая вещь!
А я просто решила попробовать, в клубе продают, купила, выпила и пошла тренироваться.
Спасибо за совет, но он ни к чему.
Да, конечно, всему свое время. Москва не сразу строилась. И потом - я никуда не спешу.
я же не говорю, что Вы писали о тренажерах, я о том, что у Вас опыта больше и он другой.
не зависимо от цели план тренировок практически одинаков, разница в питании
Скажите это билдерам они поржут
Свет, мы видимо, не понимаем друг друга совершенно и говорим на разных языках. Я тренируюсь в клубе с тренером. У меня нет медицинских противопоказаний. Но заниматься самотворчеством на тренажерах я не буду. Придет время, скажет тренер, что нужно что-то изменить, значит, будем менять.
А с чего Вы взяли, что он сомнительный? Он не гуру, он просто тренер в клубе. Не надо утрировать. И вообще - не кажется Вам, что пора заканчивать дискуссию с переходом на личности совершенно неизвестных Вам людей. По меньшей мере это бестактно.
Давайте уже закончим это бессмысленное перепирательство. Неинтересно.
Да, и выносливость повышает, сил дает и я с него потела первое время больше чем обычно...
Я купила именно ампулу, потому что это вообще впервые в моей жизни. Не хочу я сейчас покупать флаконы. Может, не буду его вообще пить, а может, пока так по ампуле и буду брать.
ну пошла я чели поприседаю
Если бы было что-то хорошее,то Тата бы принимала.
Я вообще речь вела об L-карнитине.
Что же касается идиотичности программы, то не всем же быть идеальными. Не уверена, что мой тренер считает себя идиотом, а программу, которую он мне представил, идиотской.
Вас же не заставляют тренироваться по этой программе. Это программа моих тренировок и она вот такая какая есть. Если Вам не нравится, можно просто пройти мимо. Потому что менять в своей программе я ничего не собираюсь.
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.