Имбирь с чесноком для похудения

Имбирь с чесноком для похудения
Автор Наталья Опубликовано: Август - 1 - 2013


В продолжение темы о благотворном влиянии чеснока на обмен веществ и процесс похудения хочется остановиться на чудодейственном сочетании этой луковичной культуры с древневосточной пряностью имбирем. Имбирь не так давно пришел в наши кулинарные традиции, но уже полюбился многим за жгучий освежающий вкус и многообразие вариантов использования. Кроме того что имбирь прекрасно дополняет и обогащает вкус самых разнообразных блюд – от супов до прохладительных напитков, он обладает чудесными полезными свойствами.

Имбирь богат витаминами и минералами, в его состав входят практически все незаменимые аминокислоты и большое количество эфирных масел. Жиросжигающие свойства имбиря объясняются тем, что он повышает температуру тела, стимулирует кровообращение и ускоряет метаболизм. Напиток из имбиря приведет в порядок пищеварение, нормализует естественное очищение организма и будет способствовать выводу токсинов и шлаков. Кроме того, имбирь обладает свойством притуплять чувство голода и, употребляя его незадолго до приема пищи, вы уменьшите количество съеденного. А если добавить в список ингредиентов для приготовления имбирного напитка чеснок, то он значительно усилит силу имбиря, и лишние килограммы будут таять заметно быстрее.

Для того чтобы эффективно использовать имбирь с чесноком для похудения, нужно употреблять только свежие компоненты. Используется корневая часть имбиря с гладкой поверхностью и неволокнистой структурой. Чеснок тоже лучше использовать молодым, когда в нем содержится максимум полезных веществ. Предлагаю вам приготовить на основе этих замечательных продуктов простой напиток, в котором используется имбирь и чеснок.

Имбирь с чесноком для похудения
Для приготовления имбирно-чесночного напитка вам понадобятся корень имбиря длиной около 3-4 см и вдвое меньшее количество чеснока. Ориентируйтесь на размер зубков.
Ингредиенты очистите и измельчите ножом или на терке. Чеснок предварительно придавите, т.к. его главное действующее вещество аллицин образуется только при раздавливании дольки чеснока.
После этого уложите подготовленные ингредиенты в термос и залейте литром кипятка.
Пусть напиток настоится как минимум 20-30 минут, чтобы вода обогатилась полезными веществами из состава имбиря и чеснока.
Готовый напиток нужно процедить через сито или марлю и можно принимать по полстакана за 15-20 минут до еды.

Помимо напитка, имбирь и чесноком для похудения можно добавлять в различные блюда, например, овощные салаты в корейском, китайском или японском стиле. Пикантный вкус этих продуктов непременно понравится вам, а целебные свойства пойдут на пользу организму и во вред лишним килограммам.



Чтобы имбирь и чеснок с целью похудения действовали более эффективно:
Употребляя имбирь и чесноком в виде напитка для похудения и при этом совершенно не корректируя свой образ жизни и вредные кулинарные пристрастия, вы рискуете потратить время впустую. Ведь ни один продукт не способен самостоятельно расщеплять и жиры, поступающие с пищей, и те отложения, от которых вы хотите избавиться.
Поэтому чтобы направить жиросжигающее действие имбиря и чеснока в нужное русло, сократите количество потребляемых калорий и жиров,
больше бывайте на свежем воздухе, и
регулярно нагружайте свой расслабленный организм посильными физическими упражнениями.

Имбирь с чесноком для похудения - противопоказания:

Не забывайте о свойствах имбиря повышать температуру и стимулировать кровообращение. В связи с этим такой напиток нельзя принимать
при повышенной температуре тела,
при наличии риска кровотечений,
при эрозионных и язвенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Противопоказанием является также аллергия или непереносимость компонентов напитка.