У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя kotina

3.10.2013

С утра сделала зарядку (комплекс на 15 минут). В течении дня вставала в планку раза три по минуте.
Погода дождливая - велосипеда, прогулки и бассеина не получилось.
Кушала много всего, перед ново- и полнолунием всегда так. Заметила за собой.
А еще муж сегодня гастрономически баловал : бананы, киви, креветки, спаржа, суп с фрикадельками, персик, бутерброды с маслом и джемом, шоколад, вино.
Хотела перед новолунием кушать поменьше, не получилось.
Вес с утра не изменился 53,4кг.

Тэги: отчетик

Рейтинг: +2

kotina

4 октября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1049122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3.10.2013</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5132/">отчетик</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">С утра сделала зарядку (комплекс на 15 минут). В течении дня вставала в планку раза три по минуте.<br>Погода дождливая - велосипеда, прогулки и бассеина не получилось.<br>Кушала много всего, перед ново- и полнолунием всегда так. Заметила за собой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1049122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1049122/
              ]3.10.2013[/url][/b][/size]
              С утра сделала зарядку (комплекс на 15 минут). В течении дня вставала в планку раза три по минуте. Погода дождливая - велосипеда, прогулки и бассеина не получилось. Кушала много всего, перед ново- и полнолунием всегда так. Заметила за собой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1049122/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kotina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Комментарии:

da28ys

4 октября 2013 года

я сегодня тоже делала планку 1 раз - секунд 30. эффективное упражнение?

Ответить

kotina

(автор поста)

5 октября 2013 года

Привет! Думаю, что эффективное, если правильно делать. У меня обычно все мышцы в напряжении и после 30 секунды тело всё прям трясётся. Стою по минуте.

↑ Ответить

da28ys

5 октября 2013 года

волевая

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы