Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Девочки кто успешно похудел на системе - поделитесь своим меню

Я тут поанализировала свое меню, думаю что я что-то не так делаю.

поэтому хочу у вас попросить помощи, напишите плиз, что вы едите во сколько, какими порциями, все до перекуса до самого последнего кусочка. Я хочу сравнить и перенять все полезное у вас. А то вес стоит, а сегодня еще и +300 гр. так хочется на весах 2-значную цифру увидеть.

Тэги: минус 60

Рейтинг: +11

Oca

4 октября 2013 года

368

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1049209/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки кто успешно похудел на системе - поделитесь своим меню</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Я тут поанализировала свое меню, думаю что я что-то не так делаю.  поэтому хочу у вас попросить помощи, напишите плиз, что вы едите во сколько, какими порциями, все до перекуса до самого последнего кусочка. Я хочу сравнить и перенять все полезное у вас. А то вес стоит, а сегодня еще и +300 гр. так хочется на весах 2-значную цифру увидеть.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1049209/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1049209/
              ]Девочки кто успешно похудел на системе - поделитесь своим меню[/url][/b][/size]
              Я тут поанализировала свое меню, думаю что я что-то не так делаю.  поэтому хочу у вас попросить помощи, напишите плиз, что вы едите во сколько, какими порциями, все до перекуса до самого последнего кусочка. Я хочу сравнить и перенять все полезное у вас. А то вес стоит, а сегодня еще и +300 гр. так хочется на весах 2-значную цифру увидеть. [b][url=https://www.diets.ru/post/1049209/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Привет Девочки! Я новенькая!
Вот и прошла первая неделя моего похудения...
• Девочки кто успешно похудел на системе - поделитесь своим меню
Приветики! Хочу к вам присоединится, Мне нужна ваша помощь!!!
Присоединяюсь

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Комментарии:

марийка84

4 октября 2013 года

привет землячка

ужин почти всегда был одинаковым творог с овощами или творог с фруктами(правда сейчас на него смотреть не могу)на обед курку с рисом и салатик например капуста,морковь с чайной ложкой масла,или заменяла масло на соевый соус или лимон,борщ без картошки ела.или венигет.картошку очень редко,макароны тоже

Ответить

Oca

(автор поста)

5 октября 2013 года

а во сколько ужин? рада здесь увидеть земляков!

↑ Ответить

марийка84

6 октября 2013 года

полшестого после 6 ни есть

↑ Ответить

TOK

4 октября 2013 года

С обедом не ем картошку с мясом макароны с мясом с ужином сложнее творог надоел , салаты овощные фруктовые заправляю ряженкой молоко ,зелёный чай инжир но немного 3 -4 шт. хорошо насыщает .Удачи

Ответить

Лушана

5 октября 2013 года

Инжир не по системе.

↑ Ответить

Сашотик

5 октября 2013 года

мое сегодняшнее меню-
Завтрак-каша ячневая+колбаса+тв.сыр, кофе
Обед-греча+пол кур.грудки, помидор, перец
Ужин-творог+огурец+чеснок+чуть кефира, мандаринки
Я вообще месяц просидела и сбросила только 500 гр.((сейчас вот начала маню в эфир писать,кто что подскажет

Ответить

Лушана

5 октября 2013 года

Читайте списки.На ужин с творогом либо овощи,либо фрукты.И хорошо бы выложить несколько дней меню.

↑ Ответить

Сашотик

5 октября 2013 года

вот блин,опять я напортачила(((

↑ Ответить

Лушана

5 октября 2013 года

Порции у меня приличные грамм 450.Остальное завтра.

Ответить

allenKa_72

6 октября 2013 года

У меня на ужин в основном творог с фруктами. А еще гречка с овощами или курица (отварная или в духовке жареная), редко рыба (запеченная в фольге или тушеная)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.