Неделя "Американских горок" и про МКЦ...

Сегодня ровно неделя моего героического похудения на "Американских горках"!
Делюсь впечатлениями:
1. Результат за неделю минус 4 кг, что конечно не может не радовать (хотя я понимаю, что ушла лишняя жидкость из организма и бла, бла, бла, но всё равно приятно видеть на весах не 86 а 82 килограмма).
2. Процесс этот более увлекательный, чем просто подсчет калорий.
3. Голодно только первых 3 дня, когда суточная калорийность 600 калорий. На 900 уже наедаешься, а на 1200 вообще думаешь чего бы съесть, чтобы калорийность набрать; вообщем "праздник живота"!!! и этот праздник длится целую неделю!
4. Вырабатываются правильные привычки в питании, т.е чтобы суточная калорийность не зашкаливала приходится кушать часто, но маленькими порциями и выбирать полезные низкокалорийные продукты.
Ну как-то так...!!!

И ещё вопрос: как вы относитесь к МКЦ, в плане помощника при диете?

Для справки: МКЦ - микрокристаллическая целлюлоза; источник пищевых волокон. Применяется при сахарном диабете, атеросклерозе, ожирении, интоксикациях, дисбактериозе; средство для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта, профилактики онкологических заболеваний.
В общем имеет название «дворник внутренних органов». МКЦ не растворяется в воде и не расщепляется в пищеварительном тракте, ее основное свойство – способность адсорбировать другие вещества. Механизм действия основан на том, что, попадая в желудок, МКЦ, которая состоит из растительных волокон, набухает, снижая аппетит и вместимость желудка, тем самым, ограничивая количество потребления пищи и стимулирует работу кишечника. МКЦ способствует очищению механическим путем слизистой оболочки кишечника, что ведет к улучшению пристеночного пищеварения и всасывающей функции кишечника и при этом не наносит вред его полезной микрофлоре.