Вырабатываю свою систему.

Посидев и подумав на досуге, почему у меня не получается похудеть на системе-60, пришла к выводу, что не могу ее в точности соблюсти. Обеда у меня практически нет постоянно, поэтому вечером хочется кушать, завтрак тоже бывает от случая к случаю- либо дома с утра шаром покати, либо сплю до 11 утра в выходной. На работе тоже все время голова занята не могу сесть и поесть нормально. Решила выработать для себя нечто среднее между системой, подсчетом калл., и пп. Научилась пользоваться дневником питания, рассчитала себе коридор в 1200-1400ккал. Ужины по прежнему оставлю до18.00-19.00. Все сладости и вредности буду стараться есть с утра, не выходя из коридора положенного. Трени с Джилл тоже продолжу. Основной целью становится снизить уровень потребляемых жиров, пить больше жидкости в чистом виде( чая пью много, зеленого и каркаде, а просто воды стакана 3 только).