Главная > Дневники > Дневник пользователя Mary Letre

девочки, как вы думаете, на сколько можно похудеть за месяц?

1-5 кг
5-10 кг
10 и более...

Смотреть результаты (64) Смотреть ответы

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Тэги: вес

Рейтинг: +7

Mary Letre

4 октября 2013 года

2904

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1049650/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">девочки, как вы думаете, на сколько можно похудеть за месяц?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1049650/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013oct/04/46/1624579_54308-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1049650/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1049650/
              ]девочки, как вы думаете, на сколько можно похудеть за месяц?[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/post/1049650/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mary Letre:

Каркадэ: свойства, польза и вред
Кошки
За эту зиму я изменюсь до неузнаваемости
А вы едите мед во время диеты?
• девочки, как вы думаете, на сколько можно похудеть за месяц?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Организмы все разные и прилагаемые усилия, способы худения тоже
Я вот раньше за месяц худела на 10 12 кг сейчас в силу наверное более старшего возраста или работе обменника на 8 10 кг
В данный месяц хочу отвес - 10кг но когда написала свою цель в дневник многие засмела якобы это не возможно и вредно ....но дело в том что я знаю способности, минусы и плюсы своего организма и по этому уверенна что могу похудеть на 8-10 кг за месяц.
Так что все индивидуально.

Ответить

Mary Letre

(автор поста)

4 октября 2013 года

Удачи тебе в похудении

↑ Ответить

Lemoa

4 октября 2013 года

и как Вы себя чувствуете после похудения на 10-12 кг? лучше? многие поговаривают, что "до" они чувствовали себя лучше, а Вы как?

↑ Ответить

Nochka1

5 октября 2013 года

-12 а точней 13 было когда мне исполнилось 16 сейчас же максимум 8кг но я не занимаюсь спортом максимум пресс и приседания . После похудения чувствую лучше да и вообще когда мало ем)

↑ Ответить

Perach

4 октября 2013 года

да можно намного похудеть, толкьо вот какой вред для организма наносит быстрый сброс веса-уже говорено-переговорено. меня за 7 кило диетолог просто по полу раскатала

.больше 5 в месяц не разрешила

да и медленный сброс лучше по всякому-кожа не провисает, например

Ответить

Пингвинчик

4 октября 2013 года

И вероятность возврата веса меньше

А что нужно делать, чтоб по 10 в месяц терять???

↑ Ответить

Perach

4 октября 2013 года

у меня на низкокалорийке 7 ушло..правда-мне было с чего худеть

ну, если не 1100кк взять, 700-так ,наверное, и больше потерять можно..только -зачем? чтоб обменку загубить, а потом ещё в 2 раза больше набрать?

лучше медленно и понемногу, зато навсегда

↑ Ответить

Nochka1

5 октября 2013 года

Я сижу на белках ( курица, молочные продукты, яйца, ) ну и считаю ккал ( 600-800 в день)
Для меня это достаточно (не голодно) еще светлый бульон на куриной грудке

↑ Ответить

Пингвинчик

5 октября 2013 года

И никаких углей вообще?

↑ Ответить

Nochka1

5 октября 2013 года

ну они так или иначе будут ... но как можно меньше... потому что они расщепляются очень быстро и сразу все на бока а для того что бы переварить белок надо больше время и усилий по этому есть не хочется дольше. (так же при больших отвесах благодаря белку кожа не обвисает )
Я позже подробней напишу в дневнике пост будет интересно почитай

↑ Ответить

Грациелла

5 октября 2013 года

У вас полнейшая каша в голове есть быстрые углеводы, а есть медленные. Обратитесь к любому диетологу он вам подробно объяснит, чем они отличаются. У меня сестра 1 м.82 см вшает 60 кг, мама всю жизнь максимум 58 кг и едят всё, но понемногу и не пропускают приёмы пищи.

↑ Ответить

Nochka1

5 октября 2013 года

возможно у них нет склонности к полноте, я не призываю к своему плану питания ...... у каждого он свой.
Я уже худела таким способом и похудела на 15кг за месяц и 7 дней и как не странно жива не анарексичка и вес держится с довесом 2кг за 5 лет

↑ Ответить

Грациелла

5 октября 2013 года

Вы себе замедлите метаболизм и ваш липидный профиль нарушится, при похдении минимальное количество каллорий 950-1200.

↑ Ответить

LoLa2013

4 октября 2013 года

Да не нужно вам никуда торопиться, главное не бросайте диету, и вперед к свое цели! Любое кол - во сброшенных кг -это уже победа! Без вреда думаю кг 5-8 это норма.

Ответить

Марта90

4 октября 2013 года

при большой мышечной массе можно похудеть очень хорошо

но оно вам надо? 10-15 кг уйдут а в следующий месяц... все вернется

и это еще не так страшно.если только сброшенное придет...
а если с собой еще +10кг?

реально так может быть

Ответить

МилаЛюда

4 октября 2013 года

не более 4 кг в месяц - так советуют все специалисты.

Ответить

Грациелла

5 октября 2013 года

Подруга по системе Борменталь похудела за один месяц на 10 кг,но у неё был большой вес. В общей сложности она скинула 30 кг. И уже 4 года держится и ещё стройнеет. А вообще оптимально 4-5 кг в месяц.

Ответить

Nochka1

5 октября 2013 года

борменталь это гипноз или что то в этом роде, воздействие на психику я против этого только если речь идет об не об ходимости. Хотя в войне ве методы хороши )

↑ Ответить

glintwine

5 октября 2013 года

Отметила свой вариант (2) из жизни, когда не отлынивала от физ.нагрузок и диетных правил чуть больше месяца, результата хватило на несколько лет. Правда было так только раз, зато гордости сколько

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

девочки, как вы думаете, на сколько можно похудеть за месяц?

Дневник Mary Letre:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом V555 "Шербрук"