За эту зиму я изменюсь до неузнаваемости

За эту зиму я изменюсь до неузнаваемости Я абсолютно обычная девушка невысокого роста, полненькая, с карими глазами. Единственная моя гордость - это великолепное знание английского языка, а так же владение немецким языком. Я посвятила им всю свою сознательную жизнь, но, знаете, в моей жизни наступил такой момент - мне очень хочется перемен. На первом этапе я хочу похудеть до 75 кг. Мне очень важно поверить в себя. Честно говоря, я уже не помню, когда я последний раз в себя верила. Наверное классе в 7, а сейчас я учусь в престижном для нашей страны вузе на самом крутом и сложном без преувеличения факультете на 3 курсе.
И с 1 октября 2013 года я села на диету Круза и стала заниматься с The Biggest Loser Cardio Max. Сейчас перешла на Аткинса.
Я поклялась себя, что за эту осень я очень изменюсь.
Рейтинг:  +32
Mary Letre
4 октября 2013 года 277 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru За эту зиму я изменюсь до неузнаваемости
  Я абсолютно обычная девушка невысокого роста, полненькая, с карими глазами. Единственная моя гордость - это великолепное знание английского языка, а так же владение немецким языком. Я посвятила им всю свою сознательную жизнь, но, знаете, в моей жизни наступил такой момент - мне очень хочется перемен. На первом этапе я хочу похудеть до 75 кг. Мне очень важно поверить в себя... Читать полностью
 


Дневник Mary Letre:



Комментарии:

4 октября 2013 года
0

4 октября 2013 года
0

4 октября 2013 года
0
с почином! удачи

4 октября 2013 года
0
Удачи тебе!!!

4 октября 2013 года
0
спасибо

4 октября 2013 года
0
Удачи !!!!

4 октября 2013 года
0
Mary Letre пишет:
Я абсолютно обычная девушка невысокого роста,
ничего себе обычная,красотка, а представьте, какой вы будите,когда похудеете)

4 октября 2013 года
0
удачи

5 октября 2013 года
0
желаю удачи!вера в себя это уже половина победы!!!!

5 октября 2013 года
0
Какая это диета Круза?

5 октября 2013 года
0
Да. Круза.

5 октября 2013 года
0
Так я и спрашиваю, какая--опиши??

5 октября 2013 года
0
белки (рыба,говядина,курица,творог 1% кефир 1%, яйца) + овощи (кроме картофеля, помидора, перца)+ углеводы (фрукты кроме бананов и винограда; каши: гречка овсянка редко и рис бурый тоже редко, макароны твердых сортов, но я их исключила , мед,сахар нельзя). Углеводов в день не больше 25 грамм. Эта диета для людей с резистентностью к липтину. Про нее мало что написано в русскоязычных источниках.

5 октября 2013 года
0
Mary Letre пишет:
Углеводов в день не больше 25 грамм
А как рассчитать эти 25 грамм?

5 октября 2013 года
+1
в дневнике питания есть строчка в 100 г продукта содержится и там будут углеводы .Например у вас яблоко 200г, а в 100г яблока (в дневнике питания написано) содержится 11 грамм углеводов . Значит в день можно съесть одно яблоко. Будьте остовожны: в кефире и твороге тоже есть углеводы.

5 октября 2013 года
0
Спасибо

5 октября 2013 года
0
Успехов!!! Верь в себя и все получится!!!

5 октября 2013 года
0
желаю удачи , хорошее начало ! не отступайте !

6 октября 2013 года
0
Все получится ) обязательно )

15 октября 2013 года
0
Удачи и терпения!!!!!

18 октября 2013 года
0
А я в тебя ВЕРЮ!!!!!

15 ноября 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "