03.10 и 04.10

Третий день с нарушениями уже. Постоянно хочется сладостей...
03.10 вроде оранжевый день
Завтрак: творог с вар. свеклой, кофе с молоком яйцо




Обед.: суп картофельный, овощи со свиными рёбрами








Ужин: салат свежий с тунцом

Перекус: банан, киви

Нарушения: морожено с карамелью

04.10
Завтрак:




Обед: плов с курицей, сол. помидор, свежий огурец

Ужин:



Перекус: два персика
Нарушения: 40 гр черного шоколада

Сегодня началисьКД, может и обжорство теперь пройдёт
А ещё купила себе сегодня три сорта чая, буду пить после обеда, вместо кофе.

Спорт 60 минут на дорожке 5-6 км/ч

Тэги:  Пятнашки

Рейтинг:  +5
Icemouse
4 октября 2013 года 86 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 03.10 и 04.10
Тэги: Пятнашки

Третий день с нарушениями уже. Постоянно хочется сладостей...
03.10 вроде оранжевый день
Завтрак: творог с вар. свеклой, кофе с молоком яйцо
Обед.: суп картофельный, овощи со свиными рёбрами
Ужин: салат свежий с тунцом
Перекус: банан, киви
Нарушения: морожено с карамелью
04.10
Завтрак:
Обед: плов с курицей, сол. помидор, свежий огурец
Ужин:
Перекус: два персика... Читать полностью
 


Дневник Icemouse:



Комментарии:

4 октября 2013 года
0
А какой у вас примерно калораж ? В день?

4 октября 2013 года
+2
очень даже всё нормально.. ну и что,что съела немного сладкого..40г-не катастрофа..Так что расслабься..иди вперёд и старайся уже не нарушать

4 октября 2013 года
0
Хорошо, больше не буду

4 октября 2013 года
+1
Я не знаю, я поэтому и перешла на Пятнашки чтобы не считать

4 октября 2013 года
0

7 октября 2013 года
0
за 3.10 нарушение еще и свиные ребрышки - поглянь в списке - там свинина вычеркнута
а вообще очень вкусно, и главное разнообразно!
классная штука Пятнашки - порой и не замечаешь, что на диете ты

8 октября 2013 года
0
Красота!


Оставить свой комментарий
B i "