Привет всем!
Не думала, что когда-то сюда занесет, но все же решила зарегистрироваться, авось поможет
Мой рост 167, вес 56-57.. "нормально! "-скажете вы, но нет, я танцовщица и это ненормально. Мой вес должен составлять в идеале 53 кг, тогда я выгляжу хорошо.
Вообщем.. у меня жуткий жор и я не мог себя ни как ограничить, хватает меня на полдня, вечером я обязательно срываюсь и объедаюсь по самое "не хочу". Такая проблема существует у многих и меня, видимо, стороной не обошла. Дело даже не в аппетите, дело в моей подсознании, которому вечно кажется что надо поесть, что-то пожевать!
Не буду я описывать как я много могу съесть и какие муки совести меня ежедневно мучают! А держу я свой вес, вечно терроризируя свой желудок вскр, пн, вт, ср я из-за стола не вылажу, а чт, пт, сб ничего не ем, потому что понимаю, что толстый живот никакой костюм на сцене не прикроет!!
Поспорила я тут с братом. в следующую пятницу вечером я должна взвеситься и весть 54 кг и коме того продержать этот вес ещё неделю..
Решила сесть на белково-углеводное чередование, а после чередования перейти на ПП!
3 недели назад я бросила курить, неужели не смогу бросить ЖРАТЬ!??
Сегодня(Сб) Голодание на воде с лимоном и мёдом; зеленом чае
Завтра(Вскр) Углеводный день: овощи и фрукты
(Пн) Белковый день: курица и яйца; Тренажерка
(Вт) Аналогично
(Ср) Углеводный день: овощи и фрукты; Тренажерка
(Чт) ПП
(Пт) Голодание на воде с лимоном и мёдом; зеленом чае. Будут силы-пойду в тренаерный зал, а если не будет не беда ночтб ехать в ночной клуб там и позжигаю калории, главное в голодный обморок не упасть
В итоге я должна скинуть примерно 2 кг, за 6 дней, завтра взвешусь вечером и псмотрю. сколько точно надо скинуть! Я понимаю, что это издевательство над собственным организмом, но может когда я увижу результат мне не захочется больше набирать вес обратно и я все таки перейду на правильное питание, моя кожа будет чистой, сон с приятным сновидением, утром с бодрым пробуждением и настроение на 5+!
Поддержите меня пожалуйста в моём начинании и добавляйтесь в друзья, я не кусаюсь!)
Привет всем! 
Я как только открыла глаза, мой организм даже не успел проснуться, а я уже потянулась за сладким и мучным.. эх.. голодовка отменилась сама собой..
проклинать себя не стала, сделала завтрак как ни в чем не бывало, посмотрим что мой организм сегодня запросит, может с генеральной уборкой забуду просто на сегодня про "обильно поесть"