Всем привет! Расскажу зачем я здесь.
Еще месяц назад, мой вес не превышал 85 кг, сегодня - 110. Почти как приговор.
Конечно, я сама виновата в таком обильном откормлении, можно говорить и про периодические стрессы (а у кого их не бывает?), про лень, болезни и т.д. Но сегодня мне кажется, особенный день. Когда даже на ногах стоять и сидеть невозможно, куртка трещит по швам а джинсы с трудом натягиваются.
Я постоялец этого сайта, и только сейчас решилась завести дневник. Мне нужна поддержка хоть какая-нибудь. В моей семье нет худых или толстых, обычное телосложение у 95%. Всегда считали (и считают), что диеты и похудение - зло
Зато потом удивляются, как это так смогла вымахать
.
Из всех списков диет, мне приглянулась гречневая. Хотя после нее катастрофическая возможность быстро вернуть потерянное, но и эффект дает хороший.
Работа у меня сидячая, мало двигаюсь, да и позволить себе супер-пупер дорогие методики/продукты не могу. Жду ваших комментариев
Всем привет! Расскажу зачем я здесь.
О вашем катастрофическом наборе веса за месяц?
Или о неправильном выборе диеты?
это может быть реакцией на стресс. Я знаю потому, что после первого развода за 1,5 месяца 20 кг набрала вообще не замечая этого...
Поизучайте остальные диеты, которые больше напоминают уже образ жизни.
Скажу про себя - придерживалась диеты Дюкана, сначала казалось дорого, потому что и порции ели огромные, не могли никак привыкнуть что надо мало есть. Но через месяц организм сам стал отказываться от большого количества. И получалось наготовим кастрюлю как раньше на 2 дня белков например, а оказывалось, что на 5. И денег стало уходить гораздо меньше. Теперь даже накопить чуток смогли!
Думаю с остальными диетами также. Попробуйте Мириманову, тоже хвалят и ограничений слегка поменьше.
это не тот метод, тем более не для вашего веса.
если вы за месяц 20 кг набрали, то после диеты все 40.
не рушьте себе организм, займитесь питанием рационально, в этом нет ничего сложного.
считайте калории, соотношие БЖУ 30/20/50. это совсем не сложно, в миллион раз проще гречневой диеты!
Автор, не морочте людям голову!
Во первых - нет моно, и прочим диетам, а особенно голоданию. По себе проверено не единожды, это путь в никуда. Лучший вариант - ПП+подсчет калорий, идеально для тех, кто "я же не ем ничего, откуда +10?
Во вторых, срочно нужно полюбить спорт
И удачи!
А что сказала ваш эндокринолог? На анализы направила?
Вы все воспринимаете через свой опыт, и если в вашей жизни такого не было, значит этого не может быть в принципе, так получается
Я свои те +20 набрала в 19 лет, учась, работая, и имея тот самый пресловутый молодой организм.
Не верите - не надо. Но вместо того, чтобы сотый раз восклицать: ах, это невозможно! Поделились бы своим опытом чтобы решить эту проблему, или советом. Лень, некогда - пройдите мимо тогда....
Тем более, автор - завсегдатай диетса, все читает, все знает сам.