Спешу поделиться))

Девоньки это совершенно не вероятно))) я поражена до глубины души)) сегодня попробовала медитацию для совершенствования себя) Медитация для похудения Совершенство))) в инете найти можно) прям точное название) длиться 22 минуты))результат офигенный) так как у меня болел сегодня весь вечер локоть мне пришлось намазать его мазью и забинтовать, но не помогало( локоть так и продолжал болеть.
Я все таки решила попробывать медитацию перерыла много разных меня заинтересовала именно эта) я устроилась поудобней и приступила)

Девчонки- это что то)) расслабляет) придает бодрости) и снимает напряжение одновременно)) только главное что бы никто не мешал) потому что когда вы находитесь в глубокой медитации) тяжело из нее резко выйти))
Вы не поверите но когда я пришла в себя после 15 минут медитации локоть у меня прошел) я со спокойной душой сняла бинт и спокойно шевелю рукой) конечно совсем резкие движения все еще причиняют неприятные ощущения) но зато я могу ей шевелить)) да и сама медитация мне понравилась))