Итак, начинаю.

У меня уже был опыт похудения на 20 кг и удержания нужного веса в течение нескольких лет. Потом случилась личная жизнь, готовка мужчине, одомашнивание, более пассивный образ жизни. И вот, личная жизнь осталась, а килограммы вернулись. В меньшем объеме, чем раньше, но и этого уже перебор. Сейчас у меня талия 81, в прошлый раз, когда я начинала, она была 89. Стоп. Хватит. С этого дня двигаюсь в сторону стройной фигуры.
И сейчас мне будет легче, потому что я научилась гораздо лучше к себе относиться.

Начинаю стандартно. Принцип "Хочешь есть - пей!". Не вообще вместо еды, а если, например, сладенького захотелось, лучше сока себе куплю, чем шоколадку или пирожок. Ну и овощей с фруктами буду больше кушать.

А потом, когда денежка появится, обращусь к диетологу. Уже есть даже одна на примете. Очень уж хочется научиться правильно питаться.