У меня такой вопрос:кто-нибудь пользовался шагомером или монитором активности? Монитор активности это понятно, а вот шагомер учитывает только шаги? Хотелось бы узнать сколько на самом деле затрачивается калорий за сутки.
У меня такой вопрос:кто-нибудь пользовался шагомером или монитором активности? Монитор активности это понятно, а вот шагомер учитывает только шаги? Хотелось бы узнать сколько на самом деле затрачивается калорий за сутки.
Читать полностью
У меня шагомер NOOM в телефоне, считает только шаги, мне этой инфы хватает) Но , в принципе, у меня не было цели считать расход калорий при помощи этого приложения, так что возможно Вам не подойдет
Я специально купила шагомер с подсчетом калорий и сжигаемого жира.В результате пройденных 10 000 шагов в среднем сжигается 200 ккл и примерно 15 гр.жира.Но скорость по шагам тоже играет роль на сжигание калорий и жира. Чем интенсивней ходьба тем большее сжигание происходит.Мне мой шагомер очень нравиться-классный стимулятор прогулок. И еще одно условие сжигание жира увеличивается после 20 мин. интенсивной ходьбы проверено.Если хоить меньше 20 мин.эффекта почти нет.
я пользовалась, чтобы понять сколько хожу. 10 тыс шагов реально выходить, если быть занятой. 15 тыс - это надо уже быть очень активной.
на мой вес это мало влияет, так же как и бодифлекс. наверное, кто-то оказался здесь прав насчет того, что тем, кто спортом занимался такие вещи худеть не помогают, - только поддерживать форму и хорошее настроение.
на мой вес это мало влияет, так же как и бодифлекс. наверное, кто-то оказался здесь прав насчет того, что тем, кто спортом занимался такие вещи худеть не помогают, - только поддерживать форму и хорошее настроение.