Чем вы питаете свой мозг на диете Дюкана?

1 чайную ложку в день

Стевиозид - это гликозид. Гликозиды представляют собой обширную группу органических веществ, встречающихся в растительном (реже в животном) мире и/или получаемых синтетическим путём. При кислотном, щелочном, ферментативном гидролизе они расщепляются на два или несколько компонентов — агликон и углевод (или несколько углеводов). Стевиозид не содержит углеводов, жиров и белков, а калорийность одной порции (1/33 чайной ложки) продукта составляет всего лишь 0,2 ккал.

Интересно, а с чего вы это взяли?))) Просто я пример того, как сидела на сбалансированном питании по совету врачей, и стала почти инвалидом... Меня держали на низкокаллрийных диетах, на вегетерианском питании, на расчитанном до грамма по калориям и БЖУ питании и вес мой рос и рос и рос... и вырос до 120 кг... Ваши пятнашки подходят абсолютно здоровым людям, которые по сути страдают обжорством. А мне такое количество углеводов просто противопоказано врачами. это первое, второе чем больше меня пытались похудеть- на разных методиках (никакой самодеятельности, все четко по предписанию диетолога) тем больше рос мой вес, росло давление (было 220/110) Стали отказывать ноги, а меня врачи продолжали "лечить" "правильно сбалансированным питанием" И таких как я тысячи, и мы не едим с ура до ночи, как про нас думают, мы не жрем сладкое ибо чаще всего нам его просто нельзя. Не едим колбас и сосисок потому что там сахар и крахмалы и состав непонятно из чего. Когда я дошла до точки и выбор встал или инвалидное кресло или надо что то делать - мне посоветовали диету Дюкана. Вы называете вредным отказ от сладостей, кетчупа, майонеза и жирного мяса? Не кажется ли Вам, что это смешно? На стадии когда в организме очень много Висцерального жира, который образовался из-за углеводов. (которые кстати не у всех усваиваются из-за недостатка того же инсулина, хотя это еще и не диабет) И сначала, надо избавится от того, что накоплено и отложено годами. И для этого есть простой способ- кушать в любом количестве разрешенные продукты с низким содержанием жира. Энергия для организма берется как раз из тех запасов, что начинают расщепляться под воздействием выработки ферментов. Ускоряется метаболизм. Ведь то что предлагает диета Дюкана-это выключиь на время выработку тех ферментов, которые нам уже наработали сотни кг жира и включить другие, а вот после избавления от жира, Дюкан предлагает поэтапно ввести все продукты которые мы отлжили на потом. Жареный картофель, свинину, кетчупы и торты... Согласитесь, что люди как то века жили без этих сладостей. А что касается витаминов, то в любом овоще их на порядок больше, чем во фрукте. А овощи Дюкан не запрещает, так же как и рыбу и молоко..
Итак от чего мы отказались: Макароны, картошка, бобы, мучные изделия, жирные сыры (которые даже без Дюкана можно не всем) кетчуп с крахмалом и сахаром (достаточно приготовить домашний из натуральных продуктов) Свинина, баранина, колбаса и жирная ветчина. Сахар, ограничение в растительных маслах (их можно) но жирная рыба разрешена в любом количестве. И ни одна диета не предлагает принцип закрепления достигнутого веса, что б он больше не вернулся, Четкий план действий, что делать, как питаться когда вес уже достигнут, Дюкан предлагает систему питания по достижению веса. Никаких ограничений кроме одного НЕ ОБЖИРАТЬСЯ! разве это не стоит того?
Кто то пишет, "Я чуть не помер на диете Дюкана" Я не представляю, это что надо было есть и в каких количествах, что б чуть не помереть? С дуру можно и хрен сломать в трех местах. Да, есть некоторые моменты кода Дюкан говорит о том, что нужен совет врача, это тяжелые заболевания почек и печени, а так же прием гормональных препаратов. Если не думать о том, что что то не в порядке и кидаться в диету с головой, то скорее всего так и будет- станет только хуже. И еще часто слышу "Мне не помог Дюкан, все это фигня" Смотрю на человека и понимаю почему не помог... Не поможет эта диета девушке с ростом 178 и весом 50 кг похудеть до 45... А таких увы, очень много.
Делать ставку на усредненый баланс БЖУ- глупо, он просто не подходит для многих в силу того, что организм у всех разный. и все эти балансы расчитаны н сренего АБСОЛЮТНО ЗДОРОВОГО (что уже нонсенс) человека. Я похудела на Дюкане уже на 20 кг и никаких побочных явлений на себе не испытываю. А ваши пятнашки и прочие новомодные прибамбасы, простите, я уже проходила...