Задание, данное нам Ириной, я достойно выполнила
Я честно наносила себе на лицо утром и вечером дневной и ночной крем, стараясь делать при этом хотя бы 5-минутный массаж - похлопывания, поглаживания, массирование подушечками своей физиономии. в крем добавляла несколько капель ретинола ацетата (т.е. витамин А). а вот реснички помассировала репейным маслом только 1 раз
еще по утрам делала протирания лица, шеи и декольте кусочном льда из ромашки.
два раза за неделю сделала поскрабила своё тело - один раз скрабом из кофейной гущи, второй раз - скрабом с тростниковым сахаром от Орифлейм.
каждое утро делала в качестве зарядки упражнения от Джилиан Майклс - стройная фигура за 30 дней, уровень 1. скоро уже перейду ко 2-му
после утреннего душа натирала тело молочком для чувствительной кожи
вот так в трудах и хлопотах прошла неделя. отвес небольшой - пол.кило, но эта неделя была для меня так сказать пробная. я сама так для себя решила - есть всё как обычно, но меньше, чем обычно. с завтрашнего дня сажусь на более строгую диету, полностью исключающую жаренное, мучное и сладкое. еще хочу попробовать не есть после 16, как советует Анюта "влюбленная в море"
Пока нет комментариев.