Главная > Дневники > Дневник пользователя LanaSvetlana

Что-то не получается(((

Девочки, привет.

Ничего не получается.

Ритм и образ жизни не правильный и поэтому не правильное и питание.
Сынишка болеет - я сторожу ночами.

Утром он встает - я падаю спать. И за сутки сплю 2-3 раза. Причем в разное время суток.
Например: с 8.00 - 13.00 с 19.00 - 00.00
Как питаться в таком графике? Хорошо если на месте топчусь, а в целом прибавляю.
В течении дня 63 кг. С таким трудом похудела до 60, так до желанных 52 и не дошла даже. И уже снова толстею.

Самое обидное, что сил нет что-то делать, зарядку, физ. нагрузки. Режим не правильный.

Максимка сейчас идет на поправку. Но пока я неделю буду выравнивать сон, он снова уже будет болеть. Вот так и живем. Сейчас уже 6.30, а я еще не ложилась. Верней ложилась. но устала крутится - встала.

Где сил взять, чтобы хоть правильно питаться?

Дайте мне пендель что ли?

Рейтинг: +15

LanaSvetlana

8 октября 2013 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1052699/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что-то не получается(((</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1052699/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013oct/08/37/1629558_33000-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, привет.<br>Ничего не получается.<br>Ритм и образ жизни не правильный и поэтому не правильное и питание.<br>Сынишка болеет - я сторожу ночами.  Утром он встает - я падаю спать. И за сутки сплю 2-3 раза. Причем в разное время суток.<br>Например: с 8.00 - 13.00 с 19.00 - 00.00<br>Как питаться в таком графике...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1052699/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1052699/
              ]Что-то не получается((([/url][/b][/size]
              Девочки, привет. Ничего не получается. Ритм и образ жизни не правильный и поэтому не правильное и питание. Сынишка болеет - я сторожу ночами.  Утром он встает - я падаю спать. И за сутки сплю 2-3 раза. Причем в разное время суток. Например: с 8.00 - 13.00 с 19.00 - 00.00 Как питаться в таком графике? Хорошо если на месте топчусь, а в целом прибавляю. В течении дня 63 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1052699/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LanaSvetlana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Комментарии:

Oca

8 октября 2013 года

Светочка, дай Бог Максику твоему здоровья, выздоровеет и у тебя все будет нормально, при таком режиме спортом тяжело заниматься, тебе главное выспаться. выздоравливайте.

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

8 октября 2013 года

Спасибо

Сегодня думала в больницу сходим, хоть выпишут....а он опять похрипывает. Замкнутый круг. Жду, когда перерастет детские болячки.

↑ Ответить

natatulia

8 октября 2013 года

И у меня - сын болеет, спит плохо, сама сплю 3-4 часа в сутки, причем даже если никто не мешает. Но чаще мне мешают все

! На спорт сил нет, плющит от недосыпа

. За неделю набрала 1 кг. И продолжаю набирать. Тоже пендель надо. Твоему сыну сколько? Моему полтора года.

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

8 октября 2013 года

Мой большой 6 с лишним уже лет. Но болезнь ужасная и не перерастаем. До 3 лет у меня просто троилось в глазах от недосыпа. Сейчас я за сутки успеваю поспать, но не правильный сон. Как крот живу - ночь гуляю, днем сплю

↑ Ответить

natatulia

8 октября 2013 года

Держись, лечи... А когда заболел? Может климат поменять лучше?

↑ Ответить

Annneettt

8 октября 2013 года

Вот -вот, а я думала только у меня зажор от недосыпа когда сын болеет

вроде стараюсь много не есть

, а как не встану на весы

то плюс 1 то плюс 0,5...но вот мы выздоровели наконец-то...будем худеть! Держись, сейчас главное выспаться и чтоб малыш выздоровел, а потом на путь строиности

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

8 октября 2013 года

Лечу. Весь сезон болеть будет. У него на сырость аллергия, а сейчас сезон дождей. Вот и сидим с ингалятором.

↑ Ответить

Виталия2

8 октября 2013 года

Я тоже, когда ребенок был маленький, постоянно не высыпалась, и постоянно что-то жевала. Потом статью в журнале вычитала, что постоянное чувство голода - это реакция организма на нехватку энергии, от усталости, от недосыпа. Вообщем, либо все-таки найти возможность поспать, либо жевать что-то некалорийное, морковку, например.. хотя, честно скажу, у меня это не всегда получается

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

8 октября 2013 года

Действительно получается в сутках лишний прием пищи. Я всегда меньше 10 часов в сутки не спала, а сейчас 6-7 и то какими то кусками сплю.

↑ Ответить

марийка84

8 октября 2013 года

мне уажется как бы вам не было сейчас трудно адо ставить будильник достаточно трех разовое питание,приготовте рис например или яблочки для перекуса,если хочется жевать чтото

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

8 октября 2013 года

Будильник не получится, я если упала спать, то никаким домкратом не поднять. Только если что то ребенку надо.

↑ Ответить

Йа училко

8 октября 2013 года

Давай, бери себя в руки, нечего раскисать, начинай нормально кушать и не ищи причины и оправдания, а просто действуй! Тв сильная, ты сможешь!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

8 октября 2013 года

Спасибо за пендель. Надо стараться. А то цель моя так и будет за горизонтом мелькать )))

↑ Ответить

Орлова Юлия

8 октября 2013 года

Света, во-первых выздоравливайте!

Во-вторых, сама никогда не верила, что вес сбросить так сложно, пока меня самой не коснулась эта тема)
После химиотерапии набрала 7-8 кг. А, так как контролировать себя не умею, никогда на диетах не сидела, то и вес естественно не уменьшается ...
Но, неделю назад, решила, что нужно взять себя в руки!!!
Хотя, очень сложно ... Сижу дома, движений мало. Ем, да лежу))) Буду исправляться)
Мне кажется, никакой пендель, кроме как от себя самой, не поможет. Во всяком случае мне, точно)
Удачи! Мы справимся!!!

Ответить

Джана

8 октября 2013 года

Знаешь, сейчас никаких пенделей, главное, здоровья сынишке! Пусть Максимка выздоровеет. А маме - просто держаться, а если выдается возможность - баловать себя.
Но подумать перед этим, чем больше всего баловать - едой или можно найти что-то поинтереснее...

Ответить

ashavina

8 октября 2013 года

ничего,Светик,не переживай,лечитесь и выздоравливайте - это главное,а то что ты думаешь и переживаешь за диеты свои- не даст тебе совсем расслабиться

все равно же ограничиваешь себя как то

мне вот тоже хвалиться нечем,но стараюсь !держу себя ,хоть после 18-ти не ем...
улыбнись

Ответить

natocnkakom

8 октября 2013 года

Солнышко, ты держись там, а похудеть - это такое дело.
Все болезни от нервов, только сама знаешь что - от удовольствия.

Ответить

Руслёна

9 октября 2013 года

Посылаю тебе что просила!)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.