Всем привет! Принимайте в свои ряды:-) сегодня первый белковый день (хотя если честно вчера тоже был белковый, но не по этой диете, просто так получилось:-)
у меня вопрос к опытным, очень смущает завтрак из двух фруктов, у меня утро начинается в 6:00 завтрак в 6:30, если это будет всего лишь 2 фрукта - я умру до обеда...
Всем привет! Принимайте в свои ряды:-) сегодня первый белковый день (хотя если честно вчера тоже был белковый, но не по этой диете, просто так получилось:-) у меня вопрос к опытным, очень смущает завтрак из двух фруктов, у меня утро начинается в 6:00 завтрак в 6:30, если это будет всего лишь 2 фрукта - я умру до обеда...
Читать полностью
я в теории о ПП много чего знаю:-) с практическим применением сложности:-) дума если завтрак сделать сытнее, но тоже в рамках правил диеты (по рациону) ничего страшного не произойдет, ну это я себя так уговариваю
Я думала о том, чтоб например заменить фрукты на творог или яйца, но это будет далеко не так диета о коротой речь идет.
Сейчас я на Витаминно-белковой третий день, потом думаю перейду на "свою" 90 -дневку)
ничего страшного не произойдет, если вы рано плотно позавтракаете, а потом и фруктики скушаете....будет самое то!!!! , к вечеру все калории,набранные во время раннего завтрака уже сожгутся)))успехов
конечно, попробуйте....я не так рано завтракаю,как вы...,и то , иной раз до обеда по два раза фрукты ем, и ничего-успешно похудела на 14 кг , уже на 2-м круге несколько дней
Сейчас я на Витаминно-белковой третий день, потом думаю перейду на "свою" 90 -дневку)