2 неделя круиза по Дюкану - отчет

Прошла вторая неделя круиза. Среда - пишу краткий отчет - надеюсь будет традицией)

За эту неделю скинула 1,4 кг. На следующий день после прошлого отчета, где я удивлялась, что за неделю ушло всего 0,5 кг, взвесилась и обнаружила что еще 0,5 кг слезли. Дюкан не врал - 1 кг в неделю на круизе - так и есть.
Вторая неделя принесла еще минус 1 кг)

В неторопливом похудении есть смысл - нет шока для организма, он успевает адаптироваться и подтянуться)

Про настрой - пока все нормально. За суетой повседневных дел диеты не замечаю - голода нет. Я просто живу и наслаждаюсь ежедневными позитивными изменениями. Опять же очень хорошо, что я работаю - дома справляться с жором очень трудно. В выходные стараюсь куда-то выбираться с детьми, но все равно жор нападает - великая сила инерции... Хорошо что по Дюкану можно жрать сколько хочешь даже на ночь. Я и жру. но все из списка). Жру и худею - мечта просто! Психологически для меня эта диета очень комфортная.

Единственно, на выходных балую себя вкусненьким - маринованными мидиями/кальмарами в рассоле. После них на утро стабильно плюс 0,5-1 кг, но через пару дней они слазят - отеки. Но криминала вроде нет - можно и побаловать себя)

На прошлой неделе взяла диет-колу. Какая ж она сладкая! Не смогла выпить даже маленькую бутылку - так нос макнула. Поняла, что болгарский перец к чаю мне больше нравится в качестве сладости, или сладкий помидорчик)
Насчет сладостей - позволяю себе в белково-овощные дни грамм по 30 маринованного имбиря. Очень вкусно и вроде большого криминала в этом нет, хотя может я ошибаюсь - кто знает отпишитесь! К своему стыду книгу Дюкана начала читать, но пока не дочитала - времени вообще нет(

Режима придерживаюсь пока 2/2 - так легче готовить.

Ну и суммарный итог. Сегодня 24-ый день диеты. Суммарный минус - 7,9 кг. До конечно цели как до Пекина пока, но все равно солидно уже) Я скинула больше, чем весит сейчас моя младшая дочка) Жду времени, когда скину больше, чем весит старшая дочь (пятилетка))))) Спина моя мне говорит огромнейшее спасибо! Ну и мелкую таскать стало легко - считай что просто берешь то что было) Энергии сильно прибавилось для всяких домашних и рабочих "подвигов". Ура!

И да, я опять же сегодня на диете!