У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

День 18, неделя В-2

Оранжевый день

з: тефтели из говядины+макароны+помидор(1 кулак белка+1 кулак углеводы+1 кулак овощи)
п: курага (1,5 кулака фрукты)
о: семга отварная+салат: морковка+корень петрушки+огурец+зелень+оливковое масло(1 кулак белок+2 кулака овощи)
п: финики (1,5 кулака фрукты)
у: минтай паровой+огурец+помидор (1 кулак белка+2 кулака овощи)

2 чашки чаю, 1 чашка кофе, 7 стаканов воды

Тренировки: силовые на нижнюю часть тела

Пы сы: если я не буду писать в ближайшую неделю постоянно, не теряйте меня - завалы на работе, я обязательно вернусь!

Тэги: оранжевый день

Рубрика: разноцветные дни

Рейтинг: +11

Лася

10 октября 2013 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1054684/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 18, неделя В-2</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/23875/">оранжевый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1054684/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013oct/10/04/1632997_71382-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Оранжевый день<br>з: тефтели из говядины+макароны+помидор(1 кулак белка+1 кулак углеводы+1 кулак овощи)<br>п: курага (1,5 кулака фрукты)<br>о: семга отварная+салат: морковка+корень петрушки+огурец+зелень+оливковое масло(1 кулак белок+2 кулака овощи)<br>п: финики (1,5 кулака фрукты)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1054684/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1054684/
              ]День 18, неделя В-2[/url][/b][/size]
              Оранжевый день з: тефтели из говядины+макароны+помидор(1 кулак белка+1 кулак углеводы+1 кулак овощи) п: курага (1,5 кулака фрукты) о: семга отварная+салат: морковка+корень петрушки+огурец+зелень+оливковое масло(1 кулак белок+2 кулака овощи) п: финики (1,5 кулака фрукты) у: минтай паровой+огурец+помидор (1 кулак белка+2 кулака овощи) 2 чашки чаю, 1 чашка кофе, 7 стаканов воды... [b][url=https://www.diets.ru/post/1054684/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

11 октября 2013 года

классно!
А у меня сегодня тоже оранжевый день

рада как ребенок

Ответить

Елена Кирюхова

11 октября 2013 года

а с меня смеешься

↑ Ответить

зеброчка

11 октября 2013 года

так я с понедельника ни уголечка не съела

соскучилась

↑ Ответить

Елена Кирюхова

11 октября 2013 года

правду говорят, забери у человека все, а потом по чуть-чуть отдавай и он будет счастлив

↑ Ответить

зеброчка

11 октября 2013 года

Точно!

↑ Ответить

котозаяц

11 октября 2013 года

Спасибо, Ласечка!

Буду ждать твоего возврашения! (я за тобой слежу

)

Ответить

Лася

(автор поста)

11 октября 2013 года

я стараюсь не пропадать..но у меня впереди много праздников - в трапезной самая работа сейчас

↑ Ответить

Елена Кирюхова

11 октября 2013 года

Сухофрукты

вот то что мне надо и рыбку еще пойду прикуплю

Ответить

Лася

(автор поста)

11 октября 2013 года

имей ввиду, что если сухофрукты, то ты вдвое урезаешь объем!

↑ Ответить

Елена Кирюхова

12 октября 2013 года

я помню, спасибо, так и не дошла я до них

↑ Ответить

ИРЛИ

11 октября 2013 года

Вкусная менюшка

Ответить

Лася

(автор поста)

11 октября 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

День 18, неделя В-2

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"