Всем привет! Присоединяюсь к вас с воскресенья. Вес жуть, конечно, но очень-очень хочу хоть немного сбросить лишнее. У меня вопрос... Хочу пройти не один круг, а пока не добьюсь какого-то результата. Так вот - надо ли после круга делать день перерыва? Я прочитала про читтинг, ну вроде как надо делать денек как бы отдыха. Делает так кто-то? Или лучше начинать следующий круг без перерыва?
Всем привет! Присоединяюсь к вас с воскресенья. Вес жуть, конечно, но очень-очень хочу хоть немного сбросить лишнее. У меня вопрос... Хочу пройти не один круг, а пока не добьюсь какого-то результата. Так вот - надо ли после круга делать день перерыва? Я прочитала про читтинг, ну вроде как надо делать денек как бы отдыха. Делает так кто-то? Или лучше начинать следующий круг без перерыва?
Читать полностью