Процесс идет)

Девоньки, всем приветик, подготовочка на чемпионат России идет полным ходом, цель-стать чуть мяснее, но остаться такой же пропорциональной, следовательно диета стала менее жесткой, я на белкового-углеводном чередовании, порции углеводов по 60 гр. в сухом виде, белка 100-120 в готовом, мне даже тренер разрешил банан в первый углеводный день))))))счастье, чувствую себя пока прекрасно еще после такого зажора после соревок, что я только не поела, стыдно перечислять)))))))два дня кушала, на трентий снова диета, но у меня такая мотивация, что я готова горы свернуть!!!тело снова меняется, программа тренировок тоже изменилась, на первой сушке я не приседала, тк просто не хватало сил, сейчас снова добавили присед, плюс с очень жесткой техникой, сажусь низко, так вот сегодня еле передвигаюсь))))))
Еще радость, мне дали целых ДВА выходных, и мне сразу стало легче готовиться. Уезжаю я 24 октября, а до 24 должна пахать как, сами знаете кто))Еще в белковые дни включили пртеин 100% изолят, и желе я делаю теперь на нем, ой как вкусно, мне и тортов не надо))

Ну и фото моего желе и поприседавшего попца, мне кажется или она чуть округлилась??