 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, у меня такой вопросик. Если в группе есть уже на него ответы, а я кура их не узрела, можете смело послать меня тыкатьсямордой в дневники 
Я не знаю, кто и когда его купил, но он есть. У меня нифига не получается вот так Стоит ли пытаться это исправить?
Всем спасибо за внимание.
| Рейтинг: +17 |
|
11 октября 2013 года | 236 | 28 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, у меня такой вопросик. Если в группе есть уже на него ответы, а я кура их не узрела, можете смело послать меня тыкатьсямордой в дневники У меня дома имеется фитбол. Хороши ли упражнения всяческие с ним? А то у меня несколько подборок есть. Ежили чего могу выложить. И еще я почему-то не могу на нем скручивания делать, он выкатывается из под меня Эспандер... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
эскандер (у меня резинка) можно так же заменять тяги блоков. Я его через турник перекидываю и тягаю))
Я сама не додумалась. Решила второй эспандер купить, чтобы на крючки их подвесить. У меня крючки в дверном проеме для вытягивания шеи и позвоночника, упражнения Дикуля с резиновым бинтом.
Бинт резиновый порвался, когда я попыталась тяги делать.
А эспандер я точно попробую через крючок перекинуть....
Да прям счас и попробовала!
когда хотела купить эспандер, какой нужен не попался, в итоге обхожусь без него. Есть только кистевой.
нужны гантели. У меня коллекция по 1,5, 2, 3 кг и разборные. Мои разборные по 10 кг, братовы килограмм по 20.
Ступни должны плотно упираться в пол. При подъеме корпуса подкручивай таз.
Это типа *опу при подъеме с мячом назад???
если резинок/пружин несколько - то они должны отстегиваться, и можно начинать тренировки с "облегченным" вариантом. Посмотри
В простонародье - резиновая лента. Продается в аптеках, стоит копейки
я купила себе рулончик 5 м - 27 грн, это чуть больше 3 долларов. И можно натяжение и усилия регулировать скалько хош
Так что мне эспандер очень в этом плане нравится.
А резиновый бинт я умудрилась порвать. Удачно. Концы никуда в неположенное место не отлетели.