Давно меня уже волнует этот вопрос. Читаю, читаю, а все никак не могу решить. Мнения расходятся. Кто-то говорит что пить надо воды 30г. на 1 кг массы тела. Причем именно воды, без учета чая, кофе и др. жидкостей. Кто-то говорит, что пить нужно ежедневно 2 литра воды, опять же без учета жидкостей других. А кто-то говорит, что любая жидкость идет в зачет.
Я кормящая мама и в течение дня пью до 1.5 литров зеленого чая с молоком. И не знаю, стоит ли его учитывать при подсчете или нет. Из собственного опыта знаю, что когда жидкости достаточно, вес уходит быстрее и наоборот.
А как поступаете вы?
Сколько жидкости в день вы употребляете? Можно выбрать несколько вариантов ответа.
Опрос завершен.
Пью 2 литра воды каждый день без учета других жидкостей.
3
(23%)
Пью 2 литра воды с учетом других жидкостей.
2
(15%)
Пью больше 2 литров и чувствую себя прекрасно
1
(8%)
Пью сколько хочу
5
(38%)
Считаю, что излишек воды вреден.
2
(15%)
Свой вариант
0
(0%)
Всего проголосовало: 11
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Так сколько нужно воды?
Сколько жидкости в день вы употребляете? Можно выбрать несколько вариантов ответа.
В опросе приняли участие 11 пользователей.