вот опять сорвалась.сестра в гости пришла наготовила вкусностей и за болтовней съела много всего.шаг вперед -два назад
.ну сколько можно, Мариана?хватит жрать, целлюлитная ты моя!!никто не придет и не сделает тебя красивой.а тебе уже 27 лет.с 12 лет ты с каждым годом полнееешь и полнеешь.ты выглядишь старше своих лет.
ты стараешься, худеешь.а потом из за какой то пироженки срываешься и съедаешь все подряд. ПРЕКРАТИ ЭТО!!!
Итак, завтра начинаю 30 дневку с Джилиан.
цель- до 19 ноября сбросить вес до 80 кг.
ВПЕРЕД, ДЕТКА, Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!
вот опять сорвалась.сестра в гости пришла наготовила вкусностей и за болтовней съела много всего.шаг вперед -два назад .ну сколько можно, Мариана?хватит жрать, целлюлитная ты моя!!никто не придет и не сделает тебя красивой.а тебе уже 27 лет.с 12 лет ты с каждым годом полнееешь и полнеешь.ты выглядишь старше своих лет...
Читать полностью
Ты главное держись....у меня тоже был срыв....
Все начиналось хорошо, а потом бац--- и пошло , поехало.....главное не заостряв внимание на еде.....
Я стараюсь вообще не покупать домой всяких вкусностей..... Меньше будет соблазна.....
срыв и срыв. Все - прошел уже - нечего и думать о нем - закончился он)) Теперь вперед - и все будет хорошо)))
А Ируся81 права - когда еды нет под рукой - трудно сорваться)) Я бывает открою холодильник - все - умираю хочу чего-нето калорийного и вредного! Прям здесь и сейчас, прям руками из кастрюли/сковородки! А на полочках - морковочка, капустка тушеная, курогрудь отварная... Чем хочешь - тем и срывайся))) Постою, посмотрю на все это добро и закрою холодильник)))
Удачи)
Да уж, морковочка, капустка и курогрудка это очень хорошо! Но когда в холодильнике мужнина колбаска, пироженки и всякие вкусности очччччень сложно удержаться. .... я периодически ухожу в зажор на денек другой, а потом опять на ПП и разгрузики..... вот вес и стоит на одном месте уже 1.5 месяца. .... сила есть, воля есть, а силы воли нет. Банально, но факт!
Все начиналось хорошо, а потом бац--- и пошло , поехало.....главное не заостряв внимание на еде.....
Я стараюсь вообще не покупать домой всяких вкусностей..... Меньше будет соблазна.....
А Ируся81 права - когда еды нет под рукой - трудно сорваться)) Я бывает открою холодильник - все - умираю хочу чего-нето калорийного и вредного! Прям здесь и сейчас, прям руками из кастрюли/сковородки! А на полочках - морковочка, капустка тушеная, курогрудь отварная... Чем хочешь - тем и срывайся))) Постою, посмотрю на все это добро и закрою холодильник)))
Удачи)