После первых родов я поправилась на 15кг, после вторых еще накопила несколько и теперь мой вес при росте 157 см аж 80 кг! Какой кошмар, сыночка кормлю грудью, ему 5 месяцев, все хочу питаться по системе -60, да не могу взять себя в руки, что делать??? Уж очень хочу быть стройной.
После первых родов я поправилась на 15кг, после вторых еще накопила несколько и теперь мой вес при росте 157 см аж 80 кг! Какой кошмар, сыночка кормлю грудью, ему 5 месяцев, все хочу питаться по системе -60, да не могу взять себя в руки, что делать??? Уж очень хочу быть стройной.
Читать полностью
Просто взять и начать... С ситемой Кати Миримановой - это проще простого! А делать это надо в первую очередь для СЕБЯ. Как только научишься себя любить, все пойдет как по маслу!
Знакомо.После первой неудачной беременности 10кг.Потом все было безразлично-зациклилась на ребенке и за 2 года набрала еще.Потом и когда доченьку ждала горы белого шоколада.Итог 83.
когда в декрете сидела на этой системе 13 кг сбросила. А на работу вышла- все обратно набрала
почти, как и я...я за 10 месяцев сидения дома скинула 21 кг.вернувшись на работу погода топталась на месте,потом бросила курить и набрала аж 7 кг...с июня не могу их сбросить, то ли мне чего-то не хватает,то ли система второй раз не работает...
не нужно говорить "я хочу!" говорите " я могу" и начинайте прямо вот сейчас, не завтра не с понедельника , а вот с этой минуты, устройте ужин по системе, возьмите по приседайте или сделайте наклоны. Начните уже что-то делать, а нытьем себе не поможешь....
Главное желание, настрой. Я вот как себя вредности отучала после 12 есть: возьму допустим конфету и говорю: а тебя я съем утром. и прячу в шкафчик. знаю, что ни кто не съест, что конфета меня дождётся. Утром съедала, а потом вообще перестала их хотеть. Но сейчас распустилась тоже. Вот неделю в строю
Моей дочурке на днях будет девять месяцев, кс. С роддома вышла весила 85 кг, сейчас вешу 69, хочу 65... Кормлю грудью, правда сейчас мы почти все кушаем... Худела и продолжаю худеть на правильном питании с ограничением сладкого и мучного... Из сладкого- мед, мучное- бородинский хлеб... Бывают срывы, но беру себя в руки и вперед иду... Удачи!!!!
какая ты молодец! моей скоро годик будет, тоже грудью кормлю, после родов весила 76 кг, а сейчас 86, отъелась, до беременности на системе скинула с 93 кг до 77, и рожать пошла с весом 86, сейчас хочу опять похудеть хотя бы до 77
Активность маленькая при спокойных детках. У меня подруга с малышом как сайгак прыгает и выглядит хорошо, только измучено. Хотя после родов сразу поправилась. Но ребенок помог скинуть.
У меня ребенок спокойный, ночью я отлично высыпаюсь... Так что днем я очень даже активная, даже работаю ... А что имеется в виду под ограничением при гв? Хлеб отменить в пользу творога? Это отнюдь не ограничение...
Я с 8 января на системе, тоже кормящая мама, доче почти 3мес. На сегодняшний день минус 4.5 кг))) До идеала нужно еще 23. Удачи нам и хороших отвесов !!!
Вы о какой диете пищите, извините..... Нельзя... Увы, когда холодно, у меня не совсем получается придерживаться своих канонов питания... Так как мало пью воды... Не идет вода... И срывы у меня не тортиках, конфетах, копченостях... Нет, я срываюсь на простом белом хлебе... Видимо, чего- то конкретно не хватает в организме... Вроде постоянно потребляю правильные углеводы... Крупы и все такое... А вот такие срывы присутствуют... Но я не сдаюсь, падаю- поднимаюсь- иду дальше.. Чего и всем желаю
Удачи тебе и терпения!
Так, что самое время начать!
Как с чего?