Главная > Дневники > Дневник пользователя alexxandra_a

Чем перекусывать?

Учёба полностью забрала моë время..
Возник довольно сложный вопрос, а чем перекусывать?
Пыталась начать есть творог, обычный - вообще никак. Ну ее могу я его есть!! Пробовала домик в деревне и Свалю. фууу
Потом попробовала зерновой, если с джемом - неплохо, но даже неделю на нем не выдержала.
Сейчас вот ем Данисимо. Нашла где намбольшее содержание белка по отношению к жиру. Но всë же думаю и это надоест.
Столовая у нас конечно есть, но там почти всë дорогое и жаренное. Я не бедствую, но платить за тарелку макарон 100р - слишком. Лишь изредка беру куриную грудку, 150р блин...

Так главный вопрос, чем "белочным " перекусывать, но чтобы врде йогурта и прочей хрени?? может творог вкусный посоветуете)
Рейтинг:  +24
alexxandra_a
14 октября 2013 года 3 507 65
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Чем перекусывать?
Учёба полностью забрала моë время..
Возник довольно сложный вопрос, а чем перекусывать?
Пыталась начать есть творог, обычный - вообще никак. Ну ее могу я его есть!! Пробовала домик в деревне и Свалю. фууу
Потом попробовала зерновой, если с джемом - неплохо, но даже неделю на нем не выдержала.
Сейчас вот ем Данисимо. Нашла где намбольшее содержание белка по отношению к жиру... Читать полностью
 


Дневник alexxandra_a:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"
Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"
Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"
Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"
Комментарии:
Иринка-Иринка
14 октября 2013 года
0
я беру с собой из мясного-детское пюре и фрукты,если дома поесть не получается

Утятка
14 октября 2013 года
0
Я в Магните беру творог"Вкусный день". Очень нежный, мягкий творожок, вкусный. Продаётся в маленьком прозрачном контейнере, недорогой.

охохонюшка
14 октября 2013 года
0
мне тоже он очень нравится)) И привет землякам)

Утятка
14 октября 2013 года
0
Соседи

pohudey-ka
14 октября 2013 года
+1
Мягкий творог попробуй. С медом, например, смешиваешь - и вкусняша. Ягод туда накидать еще для пущего эффекту.
А зерновой мне больше всего "Вкуснотеево 0.5%" нравится.

Platinumfox
14 октября 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
Мягкий творог попробуй.
хороший перекус!

alissy
14 октября 2013 года
0
а если для разнообразия дома запеканку делать?

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
я не готовлю, да и каждый день такой напряг маме - не вариант)

alissy
15 октября 2013 года
0
надо учиться. можно делать на 2-3 дня сразу

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
мне проще купить, чем делать то, чио не нужно))

sveta-u
14 октября 2013 года
0
Творожные запеканка, сырники
Коктейль творожный (творог + любая жидкая кисломолочка по вкусу + ягоды/фрукты + зерновые хлопья в блендер

лулечек 15
14 октября 2013 года
0
Я тоже так делаю( только смешиваю с молоком). Очень нравится.

sveta-u
14 октября 2013 года
0
молоко тоже хорошо

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
вот коктейльчик можно попробовать. спасибо)

Маска в ночи
14 октября 2013 года
0
яйца вареные с собой берите. В магазинах спорт-питания можно коктейль белковый купить и на работе разводить.

Esperansa
14 октября 2013 года
0
А мне вот нравится ряженкой перекусывать) Вкусно, дешего, сытно

sveta-u
14 октября 2013 года
+1
Esperansa пишет:
ряженкой
Esperansa пишет:
сытно
ну не знаю чего там сытного, пролетит как фанера над парижем за полчаса, даже если пакет выпить

Esperansa
14 октября 2013 года
0
Ну мне лично бывает достаточно большого стакана ряженки, и потом закусить яблоком, например вот кефир у меня пролетает, да, а ряженки хватает

sveta-u
14 октября 2013 года
0
меня с такого сначала разопрет а через полчаса наступит жор

Platinka
14 октября 2013 года
0
мне хватает, я обычно все не могу сразу выпить, а до насыщения и то, что сталось потом через часик или 2 и как раз можно дожить до полноценного приема пищи

Liolka
14 октября 2013 года
+3
а я бутеры делаю из ржаного или отрубного хлеба, отварной грудки и помидорки. Вкусно, недорого, есть и белки и углеводы, и по калориям обычно в пределах 100 кк большой бутер. И сытно

Esperansa
14 октября 2013 года
0

Platinka
14 октября 2013 года
0
классный вариант!!

Angel198712
14 октября 2013 года
0
У меня тоже такой перекус

Аргус
14 октября 2013 года
0
а мы - шаверму в лаваше тем же способом

Kaus_Australis
14 октября 2013 года
0
йогурт тёма

Platinka
14 октября 2013 года
0
хороший вариант!

Platinka
14 октября 2013 года
0
alexxandra_a пишет:
Данисимо. Нашла где намбольшее содержание белка по отношению к жиру
фу-фу-фу! оно-то, конечно, и вкусно, и соотношение белков-жиров хорошее, только от них вы не похудеете. там куча крахмала, загустителей-стабилизаторов, огромный срок годности и никакой пользы, кроме морального удовлетворения от съеденной вкусняшки. не могу вам посоветовать конкретного производителя, т.к. мы с вами в разных странах живем, просто выбирайте молочку с маленьким сроком годности, детские йогурты - кстати, они вкуснее, ну и чтоб поменьше добавок. добавьте орехов, фруктик и будет вкусненько! от орехов, несмотря на их энергетическую ценность не поправитесь, если только их не жрать жменями.

pohudey-ka
14 октября 2013 года
+1
от них вы не похудеете
Худеют не от конкретных продуктов, а от того, сколько с ними калорий потребляется и получается ли при этом дефицит. Можно и на тортиках худеть.

sveta-u
14 октября 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
Можно и на тортиках худеть.
здоровья это канеш не прибавить, но худеть будешь

Platinka
14 октября 2013 года
0
sveta-u пишет:
здоровья это канеш не прибавить, но худеть будешь
я в первую очередь ЗА здоровье и сама стараюсь перекусывать именно здоровой, полезной пищей

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
так я то как бы худеть и не собираюсь, мне просто нужна пища где белка по больше)

Platinka
15 октября 2013 года
0
у нас продаются вкусненькие творожные массы на развес. может поищете и у себя такие? там конечно тоже есть какие-то добавки, но хотя бы поменьше, чем в йогуртах с месячным сроком хранения

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
да, попробую найти))

alissy
15 октября 2013 года
0
Platinka пишет:
от них вы не похудеете
вы предлагаете худеть девочке с имт 17?

Platinka
15 октября 2013 года
0
я уже посмотрела, что у нее имт 17) но после того, как написала. мне кажется, что ей не надо худеть вообще, хотя цель стоит 47 кг. как по мне - это черезчур. в этом случае считаю уместным просто придерживаться ПП и спорт.
а что касается даниссимо, то тут во мне просыпается дух протеста из-за того, что такие продукты позиционируются как йогурты, типа полезно, типа всякие бактерии и натуральные закваски, а на самом деле дрянь дрянью, как любой десерт. а девочки лопают и думают, что едят полезный продукт.

alissy
15 октября 2013 года
0
Platinka пишет:
а девочки лопают и думают, что едят полезный продукт.
так и есть

Banana pony
14 октября 2013 года
0
Может белковые коктейли дома намешивать и брать с собой? Конечно, если его долго не хранить за пределами холодильника
Когда училась в институте тоже страдала от нехватки нормальной еды в столовой, да и дорого было. Жаренное и жирное стоило намного дешевле, чем овощные салаты и какие-нибудь блюда из курицы.

чудо в перьях
14 октября 2013 года
0
Я всегда перекусываю только фруктами

Татьяна Виктооровна
14 октября 2013 года
+1
я тоже творог раньше есть не могла. Начала с детских творожков Агуша и Тема. Они мягкие, нежные и по консистенции кремообразные. Есть с фруктовыми добавками, а есть натуральные

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
Спасибо, опробую)
просто у них меньше белка

Weibchen
14 октября 2013 года
0
Попробуй тофу с разными вкусами - я только им и спасалась Он без сахара, по калориям что-то около 120 на 100г, но ОЧЕНЬ сытный (говорю как вечно ненаедающийся чеовек).
Я брала вот такой (он в вакуумной упаковке внутри - еще один плюс):

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
А где такой продается?)

Weibchen
15 октября 2013 года
0
В веганских магазинах, магазинах здорового питания (у нас это сеть Джаганнат). Но есть и в супермаркетах!

Angelochka
14 октября 2013 года
0
alexxandra_a пишет:
Лишь изредка беру куриную грудку, 150р блин...
А из дома то же самое брать нельзя? 150 руб. целая курица выходит! Отварила с вечера, положила в ланч-бокс с овощами и проблема решена

Аргус
14 октября 2013 года
0
кстати да! и испортиться не успеет, даже если до обеда продержать в тепле.

sveta-u
14 октября 2013 года
0
точно, проверено на себе, который год ношу обеды из дома, даже летом в жару без холодильника ни разу ничего не испортилось

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
Я не готовлю, а маме и без меня еесть чем заняться)

Аргус
15 октября 2013 года
0
алён, ну ты уже не ребенок)

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
но готовить мне все также незачем.

Аргус
15 октября 2013 года
0
пару недель на "вольных" хлебах и необходимость сразу появится))) Это пока ты у мамки под крылом)))

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
Ну такое будет только лет через... да никогда
пока они живы)

Аргус
16 октября 2013 года
0
всю жизнь с родителями жить, не.......!

alexxandra_a
(автор поста)
17 октября 2013 года
0
ну кто чего хочет

Елена-beautiful
14 октября 2013 года
0
Я перекусываю бананом-он сытость надолго придает.

Adrenaline
14 октября 2013 года
0
Я творог никакой не воспринимаю кроме "Простоквашино" 2%

Могу есть неделями и не надоедает (для меня - ооочень странно, так что попробуйте, может тоже понравится )

sveta-u
14 октября 2013 года
0
Я тоже такой беру

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
спасибо. попробую

tattyshka
14 октября 2013 года
0
я ем фрукты и из сухофруктов инжир (жиров 0)
и не обязательно творог, можно же и сыр и мяско постное

alexxandra_a
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
где я постное мясо в универе найду?

irinavs
16 октября 2013 года
0
так с собой взять же!

alexxandra_a
(автор поста)
16 октября 2013 года
0
некому и некогда готовить

Platinka
17 октября 2013 года
0
курицу сварить - это не готовить

alexxandra_a
(автор поста)
17 октября 2013 года
0
Ну это занимает как минииум одну комфорку и время.

Sassy
14 октября 2013 года
0
eggs? 7gramm belka, 70 cal. appetit otbivaet ochen bistro i na dolgo. ya bery na raboty po 2-3 shtuki varenie. ydobno ochen.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
7 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь