Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Нужна поддержка

и снова здравствуйте, как говорится...

что-то я совсем все забросила ( есть стала абы-что, с временного режима сбиваться... Надо сказать, что такая жизнь приятна: есть некоторое ощущение свободы. Последние 2 недели закинула фитнес...
Но за такую свободу надо платить. Посмотрела всякие записи старые: этот год прошел у меня.. никак... был бы результат, если бы хотя бы 0... а так даже +..
Эх... пора заканчивать "отдыхать" и начинать путь к стройности (пока не вернулась в свой первоначальный вес)...

Итак... начинаю.
Прошу от вас просто хороших, ободряющих, вселяющих надежду и веру в себя и результат, слов

Рейтинг: +10

Camomille

14 октября 2013 года

266

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1056999/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужна поддержка</a>                  <div style="padding:7px 0;">и снова здравствуйте, как говорится...<br>что-то я совсем все забросила ( есть стала абы-что, с временного режима сбиваться... Надо сказать, что такая жизнь приятна: есть некоторое ощущение свободы. Последние 2 недели закинула фитнес...<br>Но за такую свободу надо платить. Посмотрела всякие записи старые: этот год прошел у меня.. никак...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1056999/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1056999/
              ]Нужна поддержка[/url][/b][/size]
              и снова здравствуйте, как говорится... что-то я совсем все забросила ( есть стала абы-что, с временного режима сбиваться... Надо сказать, что такая жизнь приятна: есть некоторое ощущение свободы. Последние 2 недели закинула фитнес... Но за такую свободу надо платить. Посмотрела всякие записи старые: этот год прошел у меня.. никак... был бы результат, если бы хотя бы 0... а так даже +... [b][url=https://www.diets.ru/post/1056999/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Комментарии:

alyona pryanik

14 октября 2013 года

Я думаю, у вас все получится. Я вот тоже стала питаться по системе просто ради интереса. А вот понравился результат. Уже 2 месяца держусь. Даже привыкла к такому питанию, уже даже не думаю о том чтобы кушать на ночь. Да и не могу я вечером есть, в 18.00 и все потом как отрезало. Совсем не сложно. Если хочу какую вкусняшку

, то откладываю в пакетик на следующиу утро. Все ем и худею вот это мне особенно нравится

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 октября 2013 года

Спасибо большое!
НУ а Вы по таблицам готовите?

↑ Ответить

alyona pryanik

14 октября 2013 года

Первые две недели все записывала, что ела и сверялась с таблицами. А теперь как то выбрала для себя примерное меню и готовлю все время только немного разнообразив обед и ужин

↑ Ответить

Теплый Ветер

14 октября 2013 года

Ну что ж, удачного старта и легкого пути!

Готовить надо по спискам - в них написано какие продукты можно употреблять, сочетать между собой на завтрак, обед и ужин. Это совсем несложно. Очень быстро втянетесь.Главное желание!

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 октября 2013 года

Спасибо! буду стараться!!!
Как это научить себя сесть и составить меню на всю неделю?

↑ Ответить

Теплый Ветер

14 октября 2013 года

Необязательно составлять на неделю. Достаточно будет, чтобы вы были готовы к следующему дню. Чтобы были все необходимые продукты в холодильнике для этого. Утром как правило все находят, что поесть, а вот обед и ужин, надо планировать и если необходимо, то готовить заранее, чтобы наедаться, а не просто перекусывать.Без этого никак. Иначе последует срыв.

↑ Ответить

Camomille

(автор поста)

14 октября 2013 года

Теплый Ветер пишет:
Без этого никак. Иначе последует срыв.

собственно, с этого все и началось..
поэтому мне проще заранее все продумать и купить, чтобы всю неделю было что готовить )

↑ Ответить

Теплый Ветер

14 октября 2013 года

Ну если проще, то кто ж против!!!

Ты просто умничка!

↑ Ответить

Elenta

14 октября 2013 года

Очень многое в результате зависит от эмоций и настроения. Это самое главное в мотивации впохудении. каждый день может быть раскрашен любым цветом черным, серым, голубым, оранжевым и салатовым. Эмоции - это наш внутренний мир-это мы, поэтому красивее мы становимся изнутри, а то что попадает в нас вовнутрь делает нас красивыми и поэтому питание позитивное и правильное, сбалансированое делает нас красивее.
Я уже не первый раз говрю если все плохо- найдите дома завал или страьёё возмите и выбросите или разбирите его, станете счастливее и красивее.
СМОЖЕШЬ , стоит только переждать и стартанешь заново!

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 октября 2013 года

Спасибо огромное! очень хороший совет про выбросить хлам
На самом деле почти месяц назад меня начала накрывать хандра... приближающий день рождения, который не получилось отметить так, как хотелось.. вопросы с любимым человеком.. и я вообще потеряла настроение добиваться хоть чего-то... не понимала, для чего мне ставить цели и зачем их достигать... совсем не было настроения ((( и от этого и похудение забросила.
Но беру себя в руки!!!

↑ Ответить

Elenta

14 октября 2013 года

↑ Ответить

allenKa_72

14 октября 2013 года

Поддерживаю, сама такая, у меня тоже к несчастью +! Пора возвращаться!

Ответить

Camomille

(автор поста)

15 октября 2013 года

Давайте! Мы все сможем!!!

↑ Ответить

Mama18

15 октября 2013 года

и у меня такая же история,но с завтрашнего дня я начинаю все заново,давайте поддерживать друг друга

Ответить

Camomille

(автор поста)

15 октября 2013 года

давайте!!

↑ Ответить

Mama18

15 октября 2013 года

у вас уже день прошел?какой результат?

↑ Ответить

Camomille

(автор поста)

15 октября 2013 года

за вчера -1,4 кг

но это после хорошего такого зажора в выходные. Думаю, там ничего не успело еще отложиться в жир. ДА и вода ушла.
Но это стоит просто не жрать, как не в себя. и вот

↑ Ответить

Mama18

15 октября 2013 года

вот круто,для меня главное видеть отвесы,а когда они большие(независимо - вода или жир ушел)это вообще огромные стимул идти дальше

↑ Ответить

Yulik777

15 октября 2013 года

Как будто я писала))))) у меня этот год ровно такой же как и у вас, к сожалению... сегодня вроде настроилась на систему, все привильно кушала, а вечером перенервничала сильно и сорвалась...вообще моя проблемма стресс зажирать((((

Ответить

Camomille

(автор поста)

15 октября 2013 года

у меня тоже бывает... но я тогда стараюсь чем-нить заняться, только бы не есть.
Неважно, что сорвались, важно продолжать систему со следующего дня! не останавливаться! не отступать!

↑ Ответить

Mama18

15 октября 2013 года

Camomille пишет:
Неважно, что сорвались, важно продолжать систему со следующего дня! не останавливаться! не отступать!

вот это вы круто написали,прям собралась

↑ Ответить

Camomille

(автор поста)

15 октября 2013 года

Вас поддерживаю, сама себя настраиваю тоже на положительный результат

↑ Ответить

Mama18

17 октября 2013 года

Ну как у вас дела?Какой отвесик?у меня в первый день было -1кг,а во второй -100гр...видно в первый день,как и у вас вышла вода))))))

↑ Ответить

Camomille

(автор поста)

17 октября 2013 года

ай, я вчера на ночь суши наелась ( поэтому привес

↑ Ответить

Mama18

19 октября 2013 года

вот у меня тоже бывают срывы и как с ними бороться не знаю))))

↑ Ответить

Эгерия

21 октября 2013 года

Удачного вам пути к стройности с системой! Самое главное - не нарушать, следить за списками, ну и мотивация, естественно. Важно постоянно говорить себе, что все получится, что вы будете стройной и красивой, мотивашки какие-нибудь себе найти!
И все обязательно получиться!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!