Хорошее начало дня))

Доброе утро девочки мои!! Я встала в 7.00, не спится, бодрость духа и мыслей не дает поспать))Встала и пошла отрабатывать позирование, сначала вставала в позы перед зеркалом, затем снимала на видео, анализировала, исправляла и снова снимала и т.д пока не стало нравится, болит вся поясница от этих "бикинистических" скручиваний)) Но что делать, позирование один из моих козырей, оно должно быть просто волшебным))Кстати улучшения есть, насмотрелась видюшек с арнольд классик, на Свету Ерегину и вперед, новые позы, также перетекание из позы в позу сделала мини-танцем, все аккуратно и красиво. Подготовка полным ходом, все идет по плану, мне пока все нравится, улучшения там где надо))Набрала с соревнований 3 кг., хотя диета не так сильно изменилась, принцип остался тот же, изменились порции, стали побольше, не знаю чего 3 кг. прибыло, воды не должно, тк лактозы нет вообще в рационе, соли тоже практически, задерживать воду ничего не должно, будем надеяться, что просто наполнились мои мышцули)))Ну и фото "самострела", как же не запечатлиться))Удачного дня, а я на тренировочку!!