У меня все по той же схеме - 53.2 сегодня с утра опять.
В общем-то сама и виновата)) Вчера на ужин сделала себе коктель: молоко+творог+клубника. Получилось такое приличное кол-во, грамм 400 точно
Ну я их в общем все и скушала
Потом еще зачем-то грамм 20 семечек
Стыдно, правда, только за семечки
Коктельчик понравился, так что после спорта буду себе такой делать, а не просто творог кушать. Только поменьше надо делать
Массаж медовый сейчас не делаю, ибо хрень случилась с моей кожей - после обертываний появились мелкие точечки красные на животе и я не обратила на них особого внимания. Зато медовый массаж сделал их гораздо больше, в итоге получились ранки-царапинки
В общем обертывания я теперь не делаю, а просто мажусь и жду пока подсохнет и одеваюсь в домашнее. Ну и что, что пачкается, зато без раздражения
Сегодня честно-пречестно закончился зефир
Он мне давал почти половину моих углеводов в день. Больше не будет. Чесна
Допиваю кефир, уже почти не лезет, но надо
Через час на тренировку. Сегодня планирую пробежать 3 км до силовых и 1 км после
Видно будет, как пойдет
У меня все по той же схеме - 53.2 сегодня с утра опять.
Пока нет комментариев.