Главная > Группы > Спорт и фитнес > !!!БОДИФЛЕКС!!!

Стоит ли заниматься?

Девочки, я слышала, что бодифлекс помогает только тем, кто спортом раньше не занимался. Я когда-то очень давно занималась бодифлексом и помню что результаты хорошие были (до этого я со спортом не дружила вообще). Сейчас я поправилась почти на 10 кг ( долгое время не занималась спортом вообще по состоянию здоровья), есть проблемные зоны ( руки и бедра).
Сейчас я занимаюсь 2 раза в неделю йогой по вечерам в клубе по полтора часа + планирую включить 2 силовые тренировки в неделю в тренажерном зале. Вот я думаю, поможет ли мне сейчас бодифлекс, если я буду по полчаса утром заниматься? Просто там много упражнений взято из йоги. Или смысл в самом дыхании? Что-то я запуталась совсем

Просто достаточно сложно заставить себя утром встать на полчаса раньше))

Поможет ли бодифлекс людям, которые уже занимаются спортом?

Опрос завершен.

Лишним не будет

12 (60%)

Поможет

6 (30%)

Не поможет

1 (5%)

Свой ответ в комментариях

1 (5%)

Всего проголосовало: 20

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1057946/]Стоит ли заниматься?[/url][/b]

          Поможет ли бодифлекс людям, которые уже занимаются спортом?
          [url=https://www.diets.ru/post/1057946/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1057945_143d7330.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 20 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1057946/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Стоит ли заниматься?</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Поможет ли бодифлекс людям, которые уже занимаются спортом?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1057945_143d7330.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 20 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +6

Mouse_Sonia

15 октября 2013 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1057946/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Стоит ли заниматься?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, я слышала, что бодифлекс помогает только тем, кто спортом раньше не занимался. Я когда-то очень давно занималась бодифлексом и помню что результаты хорошие были (до этого я со спортом не дружила вообще)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1057946/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1057946/
              ]Стоит ли заниматься?[/url][/b][/size]
              Девочки, я слышала, что бодифлекс помогает только тем, кто спортом раньше не занимался. Я когда-то очень давно занималась бодифлексом и помню что результаты хорошие были (до этого я со спортом не дружила вообще). Сейчас я поправилась почти на 10 кг ( долгое время не занималась спортом вообще по состоянию здоровья), есть проблемные зоны ( руки и бедра)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1057946/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "!!!БОДИФЛЕКС!!!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Комментарии:

Esperansa

15 октября 2013 года

Я занимаюсь. И кстати, не обязательно утром, можно и вечером, главное перерыв после еды сделать... Мне всё нравится

Но думаю, если у вас йога + силовые, то эффект будет не явный...просто, как приятная растяжечка

Ответить

Elenka-terra

16 октября 2013 года

Может по тому что у меня не получилось, но я занималась бодифлексом два месяца и для меня он лажа полная, кроме гипоксии ничего не дает. Ну это мое мнение.Смысл не так в дыхании как в задержке дыхания, я встаю на пол часа раньше ради йоги, каждое утро, это и растяжка и пробуждение на позитиве.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.