Спорт - велосипед 4 км, планка 1,5 мин 2 раза.
Еда - творог с бананом и корицей, 2 батончика мюсли, сыр, молоко, грибной супчик, курица отварная.
Кстати, сегодня с обеда и до завтрашнего вечера (по Сиднейскому времени) Экадаши - отказ от зернобобовых.
Спорт - велосипед 4 км, планка 1,5 мин 2 раза. Еда - творог с бананом и корицей, 2 батончика мюсли, сыр, молоко, грибной супчик, курица отварная. Кстати, сегодня с обеда и до завтрашнего вечера (по Сиднейскому времени) Экадаши - отказ от зернобобовых.
Читать полностью
Пока нет комментариев.