 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
15 октября 2013 года | 266 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброй ночи! Делаю 3-й день планку и думаю: а реально она помогает для пресса? У кого-то были реальные результаты? Замеры в см, фотки до и после? Если да - поделитесь, плиз! вселите веру в плоское пузо Читать полностью |
Дневник marmolada:
|
|
|
Алёна901
16 октября 2013 года
0
послушаю
Ответить
|
|
86kalinka
16 октября 2013 года
0
послушаю
Ответить
|
|
marmolada
16 октября 2013 года
0
хорошее начало
Ответить
|
|
kotina
16 октября 2013 года
0
Только от одной планки толку мало будет. Но это намного лучше, чем совсем ничего!
Ответить
|
|
Elenka-terra
16 октября 2013 года
0
Планка это часть йоги, думаю только от планки врятли что-то кардинально поменяется. Я занимаюсь йогой минут 20-30 в день планка одна из поз, а в комплексе их ещё 10-15, попробуйте лучше йогу для начинающих или калланетику.
Ответить
|
|
volska
16 октября 2013 года
0
Планка очень хорошее упражнение.В этом упражнении задействованы все группы мышц.
Ответить
|
|
sveta-u
16 октября 2013 года
0
Вообще тело делается процентов на 70-80 на кухне
 иначе никакие тренировки не помогут
Ответить
|
|
Боу
16 октября 2013 года
0
Фоток нет, но это действительно великолепное упражнение. У нас ни одна заминка на боксе не проходит без него, в разных вариациях
Ответить
|
|
Мадам лё Траво
16 октября 2013 года
0
в комплексе с разминкой-растяжкой и прочими упрами - супер!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
