Вес наконец шагнул в шестой десяток. Еще робко и не всегда, но весы начинают показывать 69,6-69,9 кг. Маленькая победа над цифрой 70 и больше!!! Отметила это дело походом в магазин и покупкой новых тряпочек для себя любимой. Там тоже было все радостно. Легко влезла в 48 р-р, а некоторые вещи почему то были даже 46
(40 европейский). В общем, мне нравится. Вчера ходила в новом платье, коротеньком таком, повыше колена, собирала комплименты. В общем, да здравствует стройность. Надо держаться дальше.
Сейчас вот пришла с аквааэробики. Еще час нельзя кушать. Сижу тут, отвлекаюсь от еды и пью зеленый чай
Потому что кушать после аквы хочется зверски
Диету Дюкана адаптировала под себя. День чистого белка, день правильного питания. Это уже не совсем Дюкан, но мне так легче. И срывы, вроде, закончились (ттт), как только я разрешила себе запаренный геркулес на воде на завтрак, кусочек льняного хлебушка и апельсин в дни белково-углеводные. И вес пополз вниз.
И так приятно чувствовать себя легкой и летящей! Хочу 60 кг. Хотя, можно попробовать замахнуться и на 57 кг, которые были до родов. Но это надо сильно подумать
Сначала 60 кг!!!
lenjar понимаю вас с коротким платешком)))
да, самое сложное в Дюкане оказалось отсутствие фруктов. Как только они вернулись, все стало хорошо. А я люблю апельсин и два яйца в смятку на ужин
главное чтоб вес не набирался, я сейчас себе маленькие шалости позваляю, и вес либо стоит, либо идет вниз это я ещё спорт зал забросила, начну со следующей недели), так что мне кажется мы на верном пути, подстраивая диету под себя