Спорт - велосипед 4 км, планка 2 мин 1 раз
Еда - авокадо, банан, зеленый коктейль, шоколад, грибной супчик, плов, бутерброд с маслом и сыром.
Отчего-то очень хотелось кушать сегодня весь день. Даже вот шоколад себе разрешила.
Думаю добавить велосипедные прогулки по парку по вечерам. Как раз кружочек +4 км получится!
Спорт - велосипед 4 км, планка 2 мин 1 раз Еда - авокадо, банан, зеленый коктейль, шоколад, грибной супчик, плов, бутерброд с маслом и сыром. Отчего-то очень хотелось кушать сегодня весь день. Даже вот шоколад себе разрешила. Думаю добавить велосипедные прогулки по парку по вечерам. Как раз кружочек +4 км получится!
Читать полностью
Привет! Вес не меняется 51.9-52,5 кг скачет!
А мне наоборот кажется, что я объедалась просто! ))) и шоколад, и кексики, и бутерброды...всякое неполезное...
Я размер порций не пишу))) они большие))) так что получается много я кушаю)))
А мне наоборот кажется, что я объедалась просто! ))) и шоколад, и кексики, и бутерброды...всякое неполезное...
Я размер порций не пишу))) они большие))) так что получается много я кушаю)))