Кстати вариант программы выбрала классический.
Сейчас в шоке сижу. Йогу я вообще люблю и даже очень. Но йога х с Тони меня морально задрала бесконечными виньясанами и собаками мордой в низ. Всю дорогу раздражала что я не могла настроиться, в итоге села посмотреть когда собаки кончатся. Не дождалась, плюнула и выключила за 45 минут до конца...теперь сижу, пишу это и чувствую чувство(сорри за тавтологию))вины, ведь обычно я довожу тренировки до конца, и через силу тоже...
видимо, делать ее не буду, как не делаю кенпо и плио из-за их кардионаправленности.
Стала помечать цветными карандашами в календаре свое самочувствие во время трени:красным, оранжевым или желтым в зав-ти от сложности прошедшей тренировки..
Пищевой дневник забросила ибо жру как не в себя. Такое даже записывать страшно
массонабор блин
вообще нужно возвращаться к нему.
Извините что редко бываю и мало комментирую. Нет настроения. Диетс распологает к снижению массы, а на обжираловке не идет...
Чет я чувствую что отдалчюсь от цели... Вешу ок 66 кг, заплыла, отекла но отчетливо видно сквозь это все что что-то я там такое над собой делаю
Хвото как предостережение для меня
И кенпо не делала, очень нудно, а вот плио любила, после нее чувствуешь себя взошедшим на Эверест.
это такая примета?
йогу я вот именно что люблю,но не эту
Решила, что йогу делать пока вообще не буду, лучше классическую растяжку. Радостей от нее поболе будет.
я его не слушаю, у меня все равно дорожки не совпадают, глюк