У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя anyabalakay

Итоги дня

Сегодня я съела 664 ккал., питалась правильно. Ела два раза в день, а это минус, завтра постараюсь пораньше проснутся и есть маленькими порциями, чаще. Из нагрузок неплохо покаталась на роликах - 10 км.
Моя цель - изменить пищевые привычки, пока что хорошее начало.

Рейтинг: +2

anyabalakay

17 октября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1060003/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги дня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня я съела 664 ккал., питалась правильно. Ела два раза в день, а это минус, завтра постараюсь пораньше проснутся и есть маленькими порциями, чаще. Из нагрузок неплохо покаталась на роликах - 10 км.<br>Моя цель - изменить пищевые привычки, пока что хорошее начало.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1060003/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1060003/
              ]Итоги дня[/url][/b][/size]
              Сегодня я съела 664 ккал., питалась правильно. Ела два раза в день, а это минус, завтра постараюсь пораньше проснутся и есть маленькими порциями, чаще. Из нагрузок неплохо покаталась на роликах - 10 км. Моя цель - изменить пищевые привычки, пока что хорошее начало. [b][url=https://www.diets.ru/post/1060003/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anyabalakay:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

Похудевочка

17 октября 2013 года

664 ккал - это уже неправильно. Правильный Рацион не может быть ниже 1200 ккал.

Ответить

anyabalakay

(автор поста)

17 октября 2013 года

т.к я проснулась в 14.30 и не хотела наедаться на ночь, то получилось 664

считала на калькуляторе, мне для снижения веса нужно 1200-1500 в день
а вы сколько в день средне тренируетесь и съедаете калорий?

↑ Ответить

Leshika

17 октября 2013 года

ПП ничего обчего с низкокалориикои не имеет

Ответить

anyabalakay

(автор поста)

17 октября 2013 года

спасибо, я в курсе

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы