Сегодня день прошел хорошо. Сдержалась! Вечером не ела! Завтра к маме на пельмешки идем. Ну ничего. Съем штук 5 и все. Итак редко к ней ходим. Вечером еще прошлась! Погуляла чуток. На улице -5. ХОРОШО. ВЕСНА!!!
Сегодня день прошел хорошо. Сдержалась! Вечером не ела! Завтра к маме на пельмешки идем. Ну ничего. Съем штук 5 и все. Итак редко к ней ходим. Вечером еще прошлась! Погуляла чуток. На улице -5. ХОРОШО. ВЕСНА!!!
Читать полностью
Ужин должен быть обязательно,только лёгкий (кусочек куриной грудки на пару с овощами,вареное яйцо,творог или др.),но до 18.А при таком питании и диком голоде грозит неправильный обмен веществ и истощение.
У нас сегодня +20, хорошо, весна!