Тушенный кабачек можно на гарнир в белковый? А так процес идет, за неделю -1500кг. + спорт. Очень хочется увидить на весах 60. И еще, я ужасная сладкоежка. В углеводный не могу обайтись одним кусочком. У кого такаяже проблема?
Тушенный кабачек можно на гарнир в белковый? А так процес идет, за неделю -1500кг. + спорт. Очень хочется увидить на весах 60. И еще, я ужасная сладкоежка. В углеводный не могу обайтись одним кусочком. У кого такаяже проблема?
Читать полностью
кабачек можно!!!! это относится к зеленым овощам!!! так же можно капусту лук и огурец!!!!
а в углеводный томаты.
а в крахмальный картофель свекла и морковь
книга (фотокопия) есть у меня в альбомах
в витаминный дапускается употребление вареных обощей.
Представители этой категории содержат очень мало рассматриваемого полисахарида. Вследствие этого, они совместимы практически с любыми другими продуктами. Данные овощи отлично сочетаются с мясом и жирами, улучшая усвоение последних. К тому же они хорошо удерживают жидкость, что способствует быстрому достижению чувства насыщения. Приведём список наиболее популярных продуктов, относящихся к данной категории:
а в углеводный томаты.
а в крахмальный картофель свекла и морковь
книга (фотокопия) есть у меня в альбомах
в витаминный дапускается употребление вареных обощей.
Представители этой категории содержат очень мало рассматриваемого полисахарида. Вследствие этого, они совместимы практически с любыми другими продуктами. Данные овощи отлично сочетаются с мясом и жирами, улучшая усвоение последних. К тому же они хорошо удерживают жидкость, что способствует быстрому достижению чувства насыщения. Приведём список наиболее популярных продуктов, относящихся к данной категории:
• Белокочанная, краснокочанная, брюссельская капуста;
• Лук: репчатый, зеленый, медвежий, порей, шнитт-лук;
• Листовые салаты;
• Побеги бамбука;
• Руккола;
• Огурцы;
• Цуккини;
• Укроп;
• Петрушка;
• Щавель;
• Спаржа;
• Болгарский перец;
• Стручковая фасоль и стручковый горох;
• Шпинат;
• Сердцевина артишоков.
Примечание: к промежуточной группе можно отнести следующие овощи: морковь, репа, кабачки, баклажаны, соя, свекла.