С отчетом конкретно задержалась. Нет мне прощения.
Дисциплина - никуда.
Из клятв, которые торжественно давала в начале второй недели марафона, сдержала несколько раз в неделю (планировала все дни) продолжать с утра зарядку 20 минут и обруч 15 минут, по вечерам Д. Майклс 25-30 минут (с третьей недели перейду на 3-й уровень
). Питалась правильно только на работе. По вечерам дома нападал противный Жора-гад. Дневник питания вести просто не хватало катастрофически времени (работы навалилось). Разгрузилась на молокочае один раз, как и планировала. Пешочком ходила до работы, но опять же - процентов на 50 (когда предлагал довезти муж, предательски уламывалась).
По заданию, данному Ириной на вторую неделю марафона выполнила 2 раза баночного массажа с антицеллюлитным маслом и маску-пленку сделала один раз. И все.
Но, зато, парилась один раз в баньке.
Вес почему-то растет, но объемы, вроде, не увеличиваются. Может, мышечная масса? Все таки, взялась интенсивно заниматься физически, в отличии от лета и начала сентября.
Спорт это здорово, может компенсирует какие банки у тебя? а то у меня есть силиконовые, но я ими просто не смогла
У меня такие. Тоже не на всех местах получается. С живота отлипает все время . Верхнюю часть бедра больно почему-то . А по бокам хорошо скользит ))