Главная > Дневники > Дневник пользователя марийка84

не буду заполнять план питания

всем приветы.за три месяца ушло 20 кг и вес встал как вкопаный +400 -400, видать стресс для организма.решила больше не писать план питания, муторно да и кому он нужен.примерное мое питание есть за три месяца.кому будет интересно поглядят.за два меяца 90 дневки скинула11 кг с небольшими нарушениями.еще месяц этой диетке осталось.вот думаю а куда потом??чтобы вес резко верх не прыгнул, остаться на подсчете калорий???или на дюкана???может калорийность увеличить в день гдето 1000 1100 ем, а расчитано 1100 1300, может кто подскажет

Рейтинг: +7

марийка84

19 октября 2013 года

110

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1061053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">не буду заполнять план питания</a>                  <div style="padding:7px 0;">всем приветы.за три месяца ушло 20 кг и вес встал как вкопаный +400 -400, видать стресс для организма.решила больше не писать план питания, муторно да и кому он нужен.примерное мое питание есть за три месяца.кому будет интересно поглядят.за два меяца 90 дневки скинула11 кг с небольшими нарушениями.еще месяц этой диетке осталось.вот думаю а куда...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1061053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1061053/
              ]не буду заполнять план питания[/url][/b][/size]
              всем приветы.за три месяца ушло 20 кг и вес встал как вкопаный +400 -400, видать стресс для организма.решила больше не писать план питания, муторно да и кому он нужен.примерное мое питание есть за три месяца.кому будет интересно поглядят.за два меяца 90 дневки скинула11 кг с небольшими нарушениями.еще месяц этой диетке осталось.вот думаю а куда потом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1061053/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник марийка84:

Что делать если муж устал от жены как спасти брак.
Томаты, фаршированныекуриным салатом с ананасом
• не буду заполнять план питания
четверо с ларца-одинаковы с лица)))))
какая погода у вас на Покров???

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Комментарии:

Аорика

19 октября 2013 года

марийка84 пишет:
остаться на подсчете калорий

остаться + ПП. ты же уже устала от диет. не вешай нос.

я наоборот начинаю заполнять план питания, только на другом сайте

Ответить

марийка84

(автор поста)

19 октября 2013 года

↑ Ответить

хомяк_z

19 октября 2013 года

ПП однозначно рулит

Не расстраивайтесь. Вы скинули уже много. вам надо отдохнуть. Я вообще поражаюсь силе воле женщин ,которые на диетах сидят

Никогда не могла больше 2-3 дней выдержать! Вы УМНИЦА!

Ответить

марийка84

(автор поста)

19 октября 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Женёчек

19 октября 2013 года

марийка84 пишет:
решила больше не писать план питания, муторно да и кому он нужен

а я пишу план питания только для себя, смотрю считаю комбинирую
а по поводу +/- потерпи немного орагнизм привыкнет и снова пойдет в низ)))

Ответить

марийка84

(автор поста)

19 октября 2013 года

терпение лопается

↑ Ответить

Женёчек

19 октября 2013 года

верю дорогая я 3 недели не могла сдвинуть одну цифру... прыгала туда сюда и в четверг весы радовали а в пятницу хотелось плакать, потерпи дорогая плато оно у всех бывает. главное не сдавайся!!! Мы с тобой!!! Мы все вместе справимя и с твоим и с другими плато)))

↑ Ответить

марийка84

(автор поста)

19 октября 2013 года

спасибо за поддержку.буду стараться

↑ Ответить

Юджик

19 октября 2013 года

У вас в плане питание написано, что вы ели по 700-900 ккал в основном. Это же мало. Если так на самом деле и было, то неудивительно, что вес встал.
Надо минимум 1200 ккал. Увеличивайте ккал.

Ответить

марийка84

(автор поста)

19 октября 2013 года

я все по плану ела тоже думаю что изза этого стал.спасибо буду теперь 1200 пробывать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

EVA100500
3 дня назад

Nadia Lis → Худиться, худиться и ещё раз худиться!

Куся-Ленуся → Увидимся!

apelsinka1977 → И снова Здрасти.....

FreeStyle Victory → Господь разговаривает с нами обстоятельствами жизни

Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.

картошечка → Снова… заново))))

lila piskaridze → В курсе, но пока не в ресурсе

bulochka s izyuminkoy → Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!

ray378 → вперед и только вперед, и ни шагу назад!)