Хумус из кабачка

Хумус из кабачка ==Ингредиенты (4 порции)
Кабачки 1 штука
Кунжут 3 столовые ложки
Кумин (зира) молотый 1 чайная ложка
Чеснок 2 зубчика
Сок лимонный 3 столовые ложки
Масло оливковое 2 столовые ложки
Соль 1/2- чайной ложки

==Инструкция (10 минут)
1. Сначала измельчите в блендере или кофемолке кунжут. Если блендер не очень мощный, мелко нарежьте чеснок.
2. Нарезанный кабачок и остальные
==Ингредиенты смешайте в блендере. Если масса для вашего блендера слишком сухая, добавьте пару ложек воды (если добавите больше, получится суп).
3. Когда получится однородный крем, попробуйте и добавьте по вкусу еще соли или лимонного сока. Попробуйте хумус с нарезанными огурцами, сладкими помидорами или хрустящими тостами.

Рубрика: закуски

Рейтинг:  +3
Alina78918
19 октября 2013 года 2 158 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хумус из кабачка
  ==Ингредиенты (4 порции)
Кабачки 1 штука
Кунжут 3 столовые ложки
Кумин (зира) молотый 1 чайная ложка
Чеснок 2 зубчика
Сок лимонный 3 столовые ложки
Масло оливковое 2 столовые ложки
Соль 1/2- чайной ложки
==Инструкция (10 минут)
1. Сначала измельчите в блендере или кофемолке кунжут. Если блендер не очень мощный, мелко нарежьте чеснок.
2... Читать полностью
 


Дневник группы ""Здоровая,полезная пища и правильное питание"":



Комментарии:

20 октября 2013 года
0

21 октября 2013 года
0
А кабачки сырые чтоли?


Оставить свой комментарий
B i "