Подскажите кто занимался, помогает и как правильно дышать и упражнения как делать и кто мне даст пинка, что-бы научилась или лучше в группу записаться??
Подскажите кто занимался, помогает и как правильно дышать и упражнения как делать и кто мне даст пинка, что-бы научилась или лучше в группу записаться??
Читать полностью
Привет. Я пыталась им заниматься. Каждй день около месяца, а может и побольше, но эффекта никакого не заметила и бросила. ...Может неправильно дышала. Все упражнения брала со специализиованного сайта.