Девочки привет, сегодня 3 день на Дюкане, я в шоке, раньше вес стоял 68,6 всегда, а сегодня встала на весы 67,7 очень рада такому началу. Для меня это самая легкая диета и питание, готовлю с удовольствием, а главное борьба моя была со сладким, а тут еще и выпекать вкусно можно. Урааа. Всем хороших отвесов. А еще девочки я вчера сделала карту желаний, на ватмане вырезала то, что я хочу в жизни и то какой хочу быть, очень мативирует. Кто знает фильм "Секрет" меня поймут.
Девочки привет, сегодня 3 день на Дюкане, я в шоке, раньше вес стоял 68,6 всегда, а сегодня встала на весы 67,7 очень рада такому началу. Для меня это самая легкая диета и питание, готовлю с удовольствием, а главное борьба моя была со сладким, а тут еще и выпекать вкусно можно. Урааа. Всем хороших отвесов...
Читать полностью
Поздравляю! Я на Дюкане уже 2 месяца. Правда были срывы, но минус 7 кило - это ФАКТ! Хочется ещё столько же. Только вот отвесы прекратились в прошлую среду... думаю, что вторая половина цикла виновата, жду КД...
А вы спорт подключили? Дюкан без спорта медленнее работает.
Привет, поздравляю с началом новой жизни! Как говорится, начало - половина успеха! Карта желаний - отличная вещь! Я хоть и не смотрела фильма, но про карту читала в одном известном* женском журнале, и, главное - это работает! Мотивация в нашем нелегком похудательном деле очень важна, ну и, конечно, сила воли тоже! Почаще смотрите на свою карту и пусть все-все желания сбудутся! Удачи и хороших отвесиков!
Начиталась я тут про карты желаний и тоже себе сделала , в онлайне, правда, так быстрее, надо же, чтобы все уже начало исполняться Сижу теперь - любуюсь Красотаааааа!
А вы спорт подключили? Дюкан без спорта медленнее работает.
надо будет тоже составить список