2 дня Атаки и вопрос для дюкановцев...

Сегодня подходит второй день Атаки. Самочувствие отличное. Как всегда смогла поесть только по 2 раза в день, на ужин меня уже не хватает. Лично я белками ооочень наедаюсь. По сути дела мне хватает и 1 раз поесть белок, чтобы чувствовать сытость весь день. Однако сеть понимание того, что питаться для хорошего метаболизма надо часто и понемногу. Не всегда могу себя заставить.
Вчера спорт был и утром, и вечером. Сегодня я отдыхаю. С завтрашнего дня всё в штатном режиме.

Девочки, есть вопрос: по рассчетам Дюкана кол-во дней Атаки для меня - 3. А я хотела посидеть 5 дней. Есть ли смысл в лишних 2-х днях? Или всё-таки с 4-ого дня стоит включить уже Чередование?